ขอ how to ไม่หิวตอนดึกครับ

อยากได้วิธียั่วคนให้หิวอ่ะครับ แบบทำยังไงให้เค้าอยากกินอาหารอ้วนๆไรเงี้ย เอาไปแกล้งคนอื่น 55555

คือเรื่องมีอยู่ว่า เค้าเป็นคนกินอาหารเป็นมื้อปกติเลยค่ะ แต่ก็มีบางวันที่แบบ กินไม่ตรงเวลาตรงมื้อบ้าง พอถึงมื้ออาหารเย็นก็จะกินช่วงประมาณ 1ทุ่มบ้าง2ทุ่มบ้างเป็นบางวัน แต่พอกินเสร็จปุ๊ป ตอนนั้นเราก็จะอิ

เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทานน้อยลงมาก แต่ นน. ก็ไม่มีท่าทีจะลงเลย ทา

How to ลดน้ำหนักหน่อยคะ พยายามไม่กินกลางคืนแต่ล่าสุดซัดมาม่าไป2ห่อพร้อมไข่ ตอนนี้ก็ยังหิวแต่พยายามห้ามใจ ไม่รู้ว่าจะห้ามใจได้นานไหม ปกติก็กินกลางคืนนะคะบางวันเยอะบ้างน้อยบ้าง ต่อให้กินตอนเย็นแล้วพอตกด

ปีก่อนเราน้ำหนัก50ค่ะ พอมาปีนี้หนัก75 เพราะกินแซ่บมาก ตอนแรกหิวเพราะกินยาไบโพล่าร์ แต่หมอลดยาแล้ว เป็นที่นิสัยเราด้วย กินเยอะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไปไหนก็มีแต่คนทัก คือหน้าเราบวมโซเดียมมาก ตอนนี้ก็พยายา

อยากกินชาชัก ช้า ชะแดดิด้า ดะด่า ดิ ด๊าดา

อันไหนดีกว่ากันหรอครับ ระหว่างคนกินเยอะ กับคนกินน้อย พอดีพี่สาวผมเป็นคนกินเยอะๆมากๆจนน้ำหนักขึ้น เลยไดเอทด้วยการอดอาหารไม่ออกกำลังกาย(ท่าออกนี้จะทนหิวไม่ได้)น้ำหนักลดไปเยอะนะแต่กระเพาะก็ยุบตัวลงไปด้วย

คือเคยทดลองเรียนอ.เผ่าแล้วรู้สึกว่าสอนน่าเบื่อแต่ก็อยากเรียนเพราะรู้ว่าอ.เผ่าโจทย์เยอะน่าจะครอบคลุม เคยเรียนของออนดีมานด์สอนดีสนุก แต่ทำโจทย์ออนดีมานด์ไม่ค่อยได้แบบเหมือนไปนั่งลอกทุกข้อ อีกอย่างไม่ชอ