ขอhow to ขัดขวางคนกำลังลดนำ้หนัก

ตอนนี้กำลังไดเอท แต่ชอบหิวตอนกลางคืนอ่ะครับ มีวิธีให้หายหิวไหมครับ

จขกท.เป็นคนชอบกินขนมหวานมากๆเลยค่ะ โดยเฉพาะพวกชานมไข่มุกต่างๆ ยิ่งพวกพวกพ่นไฟ ใส่วิปชีส ใส่พุดดิ้งยิ่งชอบเลยค่ะ ( พูดละหิวเลย55555) แต่ก่อนกินวันละ 2 แก้ว แต่ตอนนี้ลดลงบ้าง เหลือ 1 แก้ว/วัน 

สวัดดีค่ะคือตอนนี้หนูอยู่ม.5มีปัญหาเกี่ยวกับนำ้หนักตัวคือไม่ใช่คิดว่าไม่อยากจะลดนะคะคือหนูตั้งใจลดมาตั้งเเต่ประมาณม1-2เลยเเล่วก็พยายามทำมาตลอดเเต่ก็ทำไม่ได้สักทีอาจเป็นเพราะเป็นคนเบื่อง่ายด้วยเคยบ้าออ

ผมต้องการลดน้ำหนักครับ แล้วโรงเรียนสำหรับ ม.1จะมีโครงการอาหารกลางวันครับ(ต้องกินไม่กินไม่ได้)แล้วเมนูบางวันก็มีของมันของทอดอ่ะครับขอhow toวิธีลดหน่อยครับ

ดีค่ะะ ตอนนี้เราจีบรุ่นพี่คนนึงอยู่ สถานะก็ไม่มี เเถมความสัมพันธ์เเบบสัมภาษณ์กันมากกว่า55555 อีกสักพักจะเข้าทำงานได้เเล้วค่ะ ตอนนี้ก็ชวนคุยทุกวันอยู่นะคะ เผื่อพี่เเกจะใจอ่อนบ้าง หยอดมุขเล็กๆน้อยๆ เลยอ

แนะนำหน่อยค่า ทางนี้ลองมาหมดแล้ว ทั้งใช้ยา ทั้งงดข้าวเย็น ทั้งกินไข่ต้ม กินอาหารแคลน้อยๆในปริมาณนิดเดียว ยิ่งทำให้หิว ขอวิธีลดน้ำหนักแบบปลอดภัยหน่อยค่า อยากผอมต้อนรับปีใหม่ 😂

สวัสดีค่ะ ขอHow toลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายหน่อยค่าา คือตอนนี้น้ำหนัก54อยากจะลดเหลือ48ค่ะ ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย+กับขี้เกียจด้วย55555

พี่ๆมาแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ55555 อายุ13 ม.2แล้ว เคยศึกษาเรื่องแบบนี้อยู่แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง  สูง160 หนัก73-75

ขอฮาวทูทำให้มีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ำหน่อยคะ​ คือตอนนี้เป็นที่สูงมากแล้วก็ผอมด้วย  แขนก็จะเล็ก​กว่าน้องเล็ก​ ส่วนสูง​ก็ประมาน165-166​ ซม​ นำ้หนักก็​47​กก​ ทำมาหลายวิธีแล้วก็ไมได้ส​ักที​