การออกกำลังกายแบบ crossfit นี่ต่างจากฟิตเนสยังไงบ้างครับ

แบบพวกทหารพวกนี้อะครับhttps://sport.mthai.com/sport-clip/225131.html (แล้ววิ่งธรรมดาบนถนนกับวิ่งลู่วิ่งแบบไหนเหนื่อยและได้กล้ามเนื้อมากกว่ากันครับ)

ถ้าไปลองไม่รู้จะไหวไหม อยากลดและเฟิร์ม

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

อยากไปฟิตเนสตอนเช้า อยากทราบวิธีจัดการกับชุดและผ้าเช็ดตัวครับ(ที่ทำงานตากผ้าไม่ได้) จะใส่ถุงแล้วใส่ไว้ในรถทิ้งไว้ทั้งวันก็กลัวเรื่องกลิ่น แต่ละท่านมีทางออกยังไงบ้างครับ

แล้วอายุ15ออกกำลังกายแบบ crossfit ได้ป่าวครับ

เห็นว่ามันมีการเคลื่อนไหวมากกว่าฟิตเนสทั่วไป และก็หนักกว่าอะ

มันต่างจากการออกกำลังกายแบบ fitness ยังไงครับ แล้วส่วนใหญ่พวกนักมวยจะออกกำลังแบบนี้กันใช่ไหมครับ แล้วที่นาวิกพวกนี้กำลังทำอยู่เป็นแบบ crossfit ป่าวครับ https://sport.mthai.com/sport-clip/225131.html

ตามหัวข้อเลย ช่วยแนะนำสำหรับคนที่ออกกำลังกายหน่อยได้มั้ยคะ งบไม่เกิน 10,000