ขอถามเรื่องการออกกำลังกายของนักมวย mma หน่อยครับ

สู้กันนอกสังเวียน อาจมีอาวุธมาเกี่ยวด้วย

ในการฝึกซ้อมหรือการสร้างกล้ามเนื้อของนักมวยสากลอาชีพหรือWWEและMMAคิดว่าใครมีร่างกายที่แข็งแกร่งต้องถึกทนกว่ากันครับทั้งการฝึกซ้อมที่หนักและการสร้างกล้ามเนื้อตลอดจนต้องทนกว่ากัน

อยากออกแบบ crossfit คาดิโอ+เวท เหมือนพวกนักมวย mma อะครับ ซึ่งผมมีพื้นฐานร่างกายที่แข็งแรงอยู่แล้ว ออกกำลังกายประจำมาสองปี แล้ว ทั้งคาดิโอ ทั้งเวท ที่บ้าน แต่อยากลอง เข้าคลาสบ้าง เจอ แล้วเลือกไม่ถูก

มีฝึกmma ในขอนเเก่นไหมครับ

จะหมัดมวย ยูโด MMA ได้หมดครับอยากลองซักครั้งในชีวิตต้องการฝึกไว้ป้องกันตัวและออกกำลังกายครับ