▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อยากทราบโปรแกรมฟิตเนสค่า
อยากทราบว่าพี่ๆว่าแผนโปรแกรมเล่นฟิตเนสยังไงบ้างค่ะ พอดีเป็นนักกีฬาบาสอยากกระโดดสูง(เล่นบอลด้วยนะ คิคิ)
อยากเพิ่มแรงแขน+ขา บวกกับเพิ่มกล้ามช่วงตัวนิดหน่อยอะคะ
จะเอาไปไฟว์กับพวกฝรั่งนิดนึงอะคะ มันตัวใหญ่ๆ ถึกๆทั้งนั้นเลย ตัวบางกว่าเยอะเลยไม่ค่อยกล้าบวกกับพวกมันเท่าไหร่ ^^;;