ไปฟิตเนสครั้งแรกทำไงไม่ให้เขิน

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน ออกกำลังกาย 6 Week Six-Pack

กำลังคิดว่าจะสมัครคอร์สฟิตเนสค่ะ แต่คนเยอะๆไม่เคยมาด้วย ครั้งนี้ครั้งแรก ไม่รู้จะทำหน้ายังไงอะค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3561556

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนัก แต่เขิน

คืออยากจะลดน้ำหนักจริงๆจังๆ แต่ไม่กล้าเข้าฟิตเนสคนเดียวอะค่ะ ไม่เคยไปเลย อยากได้ข้อแนะนำสำหรับมือใหม่แบบใหม่มากๆ555 ต้องเตรียมตัวเตรียมอุปกรณ์อะไรไปบ้าง มีวิธีท

สมาชิกหมายเลข 4921644

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ตอนทุกคนเข้าฟิตเนสครั้งเเรกรู้สึกยังไงคะ

คือตอนนี้กล้าๆกลัวๆ ไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อน แต่กำลังจะตัดสินใจว่าพรุ่งนี้จะไปสมัครดู (แถวปรีดีพนมยงค์) กำลังดูที่คนน้อยๆค่ะ ประเด็นคือเราอายมาก กลัวเข้าไปแล้วคนเ

สมาชิกหมายเลข 5352814

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

อายุ14ค่ะ น้ำหนักเยอะมาก 80ขึ้นอะค่ะ จะลดแบบจริงจัง โดยการเข้าฟิตเนส จะเริ่มไปพรุ่งนี้วันแรก ควรทำตัวยังไง แต่งตัวแบบไหนหรอคะ กลัวเข้าไปแล้ว หน้าแตกอะไรแบบนี้อะ

สมาชิกหมายเลข 4826304

แนะนำวิธีเข้าร้านสักหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนขี้เขินมากกก แถมยังอายุน้อยด้วยแต่ว่าอยากไปสักค่ะ แต่ว่าเขิน😓 ควรเข้าไปยังไงดีคะ แนะนำหน่อยนะคะ😅

สมาชิกหมายเลข 7084766

Tattoo

งานฝีมือ

เข้าฟิตเนสที่ไหนดี อยู่แถวบ้านอยู่แถว ท่าพระ อิสรภาพค่ะ

จะเริ่มเข้าฟิตเนสค่ะ แต่ไม่รู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง กลัวไปแล้วทำตัวไม่ถูก😂 ใครมีฟิตเนสแนะนำไหมคะ และต้องมีเทรนเนอร์ไหมคะ รบกวนขอความรู้หน่อยค่ะ😂

สมาชิกหมายเลข 5683816

ฟิตเนส

คิดยังไงกับ สถานีมีหอย ครับ?

ผมได้อ่านบทความจากเพจนึงซึ่งตรงใจตามที่ผมเคยคิดไว้มากตอนแรกคิดว่ามีเราแค่คนเดียวที่รู้สึกแต่ที่ไหนได้ มีอีกหลายคนเลยที่รู้สึกแบบเดียวกัน หัวข้อตาม topic นี้เลยค

เสียนเยี่ย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ธุรกิจร้านอาหาร

เน็ตไอดอล

นักแสดงตลก

กลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศ (LGBT)

สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ

ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส

สมาชิกหมายเลข 8041223

ลดความอ้วน

Weight Training

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

เล่นกล้ามจากเด็กผอมสูงคนนึง กินเวย์ ออกกำลังกาย เข้ายิม ประมาณกี่เดือนถึงจะเห็นผลครับ

คือเห็นหุ่นของไอดอลเราแล้วเราอยากหุ่นดีขึ้น มีกล้ามแขน ด้วยชอบเล่นกีฬาเอ็กส์ตรีม อินไลน์สเกต มันมาพร้อมกับความเท่ห์และการแต่งตัว คือถ้าหุ่นผอมแห้งแรงน้อยคงดูไม่

สมาชิกหมายเลข 7648399

ฟิตเนส

Weight Training

ยกน้ำหนัก

เพาะกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ลดความอ้วน ออกกำลังกาย 6 Week Six-Pack

{room_name}

ไปฟิตเนสครั้งแรกทำไงไม่ให้เขิน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ