หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังการ กับ การเผาผลาญ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
ถ้าออกกำลังกายแบบนี้ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานประมาณเท่าไหรคะ
http://youtu.be/hAGfBjvIRFI
http://youtu.be/-HJcmTCKGqY
http://youtu.be/h2r2H8OAU2I
http://youtu.be/hxjKZcOT17E
http://youtu.be/_PWXNz2rSR0
http://youtu.be/hYC7pwEz-y0
http://youtu.be/AGYM9Quh9J0
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คลายเครียด
https://youtu.be/LW-XROtPIW8 https://youtu.be/dFu2Kn5mky0 https://youtu.be/StUl_huAkS4 https://youtu.be/TMMU9luJGAM https://youtu.be/6ht0AG8UToQ https://youtu.b
ดิฉันเองค่ะ
คลายเครียด
https://youtu.be/LW-XROtPIW8 https://youtu.be/dFu2Kn5mky0 https://youtu.be/StUl_huAkS4 https://youtu.be/TMMU9luJGAM https://youtu.be/6ht0AG8UToQ https://youtu.b
ดิฉันเองค่ะ
เอาของมาฝากกลุ่มสวัสดีวันจันทร์
https://youtu.be/uM0uLgywqmI https://youtu.be/4SgHAvn7kXo https://youtu.be/PxaSeCF8m2g https://youtu.be/2b1m5xZdm0c https://youtu.be/rIR2K8RijwE https://youtu.b
ดิฉันเองค่ะ
คลายเครียด
ชอบฝากแชร์ด้วยนะคะ https://youtu.be/_d5C_mgVQPA https://youtu.be/IZJEcVKL5h0 https://youtu.be/NoYtI8C7dXc https://youtu.be/S0XYQthwN1M https://youtu.be/5N9T7ugj
ดิฉันเองค่ะ
ส่งเพลงเพราะๆ ให้คนนอนดึก 😍
https://youtu.be/r7Yl3AxoEYk https://youtu.be/umfp2IqlMZ8 https://youtu.be/FGnnhy28vBk https://youtu.be/uxRCWVleedo https://youtu.be/HN-T2lmw4QA https://youtu.b
สมาชิกหมายเลข 3877631
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังการ กับ การเผาผลาญ
http://youtu.be/hAGfBjvIRFI
http://youtu.be/-HJcmTCKGqY
http://youtu.be/h2r2H8OAU2I
http://youtu.be/hxjKZcOT17E
http://youtu.be/_PWXNz2rSR0
http://youtu.be/hYC7pwEz-y0
http://youtu.be/AGYM9Quh9J0