ทำไมผู้หญิงต้องหิวตอนกลางคืนด้วย???

ผมมีปัญหาอะครับ หลักๆคือผมไม่รู้สึกอยากทานอาหาร และ นอนหลับยาก ครับ เป็นมาราวๆเดือนกว่าๆละครับ ทุกวันนี้ผมกินอาหารวันละสองมื้อ บางวันก้มือเดียว ไม่รู้สึกหิว( ผมน้ำหนักค่อนข้างเยอะ ก่อนหน้านี้ผมกินอาหา

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

พอดีช่วงหลังคลอดเรานอนดึกดูแลลูกเลยทำให้การนอนผิดเพี้ยน ตอนนี้ลูกเข้าอนุบาลก็ยังปรับตัวไม่ได้ พร้อมน้ำหนักที่ค้าง 70โล จากเดิม49 มีคนบอกเราว่าไม่หิวไม่ต้องกินให้กินตอนที่หิวและทำif ละพอทำ if สักพักน้ำ

หลังๆมารู้สึกว่าตัวเองนอนไม่ค่อยหลับ กินข้าวน้อยลงจากที่เคยกินสามมื้อตอนนี้กินแค่มื้อเดียวก็อยู่ได้ทั้งวัน โดยที่ไม่รู้สึกหิว 

วิธีลดของผมคือลดอาหารกินแค่พออิ่มซึ่งปกติผมเป็นคนกินเยอะมากแต่ผมไม่ได้อ้วนมากนะแค่ลงพุงและหน้าก็อ้วนนิดหน่อยโดยการกินของผมมื้อเช้าจะกินให้ไม่ค่อยอิ่มพออยู่ได้ถึงเที่ยงเช่นไข่กับนมพอ10โมงจะเริ่มหิวละพอ

คือพอเวลาหลับตาจะนอนแล้วจะได้ยินเสียง เป็นเสียงเพื่อนคุย,ทะเลาะ เสียงครู เข้ามาไปหัว พยายามจะไม่คิดแล้วนะคะ แต่ก็ทำไม่ได้ ทุกคนช่วยเราหน่อยนะคะ ทรมานมาก กว่าจะได้นอน บางคืนเรานอนร้องไห้อ่ะค่ะกว่าจะได้

พอดีทำงานเป็นกะ กินนอนไม่เป็นเวลา ชอบหิวตอนกลางคืนเป็นประจำ จะแก้พฤติกรรมนี้อย่างไรดีคับ #กำลังลดน้ำหนัก

อาการแบบนี้เราป่วยเป็นอะไร 1. คันทั้งตัว ไม่มีผื่นนะคะ คันยิบๆ ทั้งตัว 2. เรานอนไม่ค่อยหลับ ชอบง่วงเวลา 3-4 โมงเย็น 3. หิวบ่อยมาก แต่เป็นคนไม่ชอบกินของจุกจิกอยู่แล้วหิวกลางคืนหนักมาก 4.หายใจไม่ค่อยออก