กินมะม่วงแล้วคันคอ

1. ปอกมะม่วงน้ำดอกไม้สุก ฝานเอาเนื้อออกจากเม็ดให้หมด ปอกสับปะรด หั่นเป็นชิ้น ๆ แช่เย็นไว้ในช่องฟรีซ หรือใต้ช่องฟรีซ เราแช่เอาเย็น ไม่ได้เอาแข็งค่ะ 2. หั่นเต๋ามันแข็งหมู นำลงเจียว จะได้น้ำมันไว้ใช้ แต

เวลาทานแตงโมเสร็จ เชื่อว่าหลายคนมักจะโยนเปลือกทิ้งทันทีใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่าภายใต้เปลือกสีเขียวลายสวยนั้น มีประโยชน์สารพัดที่ทำให้เราต้องว้าว! ทั้งเรื่องสุขภาพ ความงาม ไปจนถึงเมนูจานโปรด วันนี้เรามาด

เหตุผลหลักที่สาวๆ เลิฟแก้วมังกรมากที่สุด ก็เพราะเป็นผลไม้ที่ แคลอรีต่ำมาก แต่ให้ใยอาหารสูงมากค่ะ การทานแก้วมังกรช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีเยี่ยม แถมยังมีกากใยที่ช่วย

คือตอนนี้กินผลไม้ไม่ได้เลยครับ เป็นมาประมาณ4-5ปีได้แล้ว ตอนเด็กๆชอบกินมาก ของโปรดคือ แตงโมกับองุ่นครับ แล้วมีอยู่ช่วงหนึ่งอยู่ดีๆก็เป็นขึ้นมา กินมะพร้าวอยู่แล้วอ้วกออกมาเลยครับ หลังจากนั้นก็กินมะม่วง

เมื่อเช้าอารามหิวอ่ะค่ะ เข้าครัวเจอมะม่วงอกร่องสุกอยู่ลูกนึงที่ทิ้งไว้หลายวันละ ไม่ได้เอาไปแช่ตู้เย็น ก็เลยจัดการปอกเปลือก แล้วฝานเข้าปากเลย ไม่ได้เคี้ยวด้วยนะคะ แล้วพอเรามองส่วนที่เหลือในมือ ปรากฏว่า

หลายคนอาจจะมองข้ามเกรปฟรุตไปเพราะรสชาติที่กินยากกว่าส้มทั่วไป แต่ถ้าคุณได้รู้ว่าผลไม้สีชมพูสวยนี้ทำอะไรกับร่างกายได้บ้าง คุณอาจจะอยากเพิ่มมันลงในมื้อเช้าทันที 1. เสริมปราการภูมิคุ้มกันให้แกร่ง เกรปฟรุ