//ขอคำเเนะนำดีๆในการนำเเตงกวามาทานเพื่อลดน้ำหนัก//

การที่จะทานเเตงกวาเพื่อลดน้ำหนัก ต้องทานในปริมาณเท่าใดต่อวันค่ะ เเล้วถ้าทานมีผลให้เกิดการโยโย่มั้ยคะ พอดี จขกท. ต้องการคำเเนะนำเพื่อลดน้ำหนักคะ อยากได้วิธีง่ายๆๆด้วยคะ เเต่ไม่อยากกินยาลดน้ำหนักด้วยคะ. จขกท.ก็ไม่ได้ถึงขั้นอ้วนนะคะ เเค่ท้วมๆๆ เลยต้องการลดน้ำหนักให้มันอยู่ในเกินพอดีอะค่ะ