เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

T25 มีใครมีไฟล์มั้ยคะ

สวัสดีค่ะพี่ๆพันทิป ตอนนี้หนูกำลังจะขึ้นมหาลัยปี1 คือหุ่นหนูอ้วนมาก มีพุง ขาและแขนใหญ่ หนูอยากจะออกกำลังกายแบบไม่ต้องให้น้ำหนักลดก็ได้แต่อยากได้หุ่นเป๊ะๆอะค่ะ ก็เลยคิดว่าจะออก T25 พี่ๆคนไหนมีไฟล์มั้ยคะ คือถ้าซื้อตั้ง 1,000 บาท หนูคิดว่ามันแพงไปค่ะ หรือพี่ๆคนไหนมีวิธีออกกำลังกายแนะนำมั้ยคะ หนูมีเวลาก่อนเปิดเทอมเดือนสิงหาค่ะ ก็ประมาณ 4 เดือนค่ะ

ปล1.หนูเปิดในพันทิปเก่าๆแล้วที่พี่ๆเคยให้ลิ้งค์เปิดไม่ได้แล้วอะค่ะ เหมือนมีคนแจ้งว่าละเมิดลิขสิทธิ์ค่ะ

ปล2.หนูเริ่มควบคุมอาหารแล้ว กินข้าว 2 มื้อ มื้อเย็นกินแต่กับข้าวไม่กินข้าวค่ะ นี่เป็นวิธีที่ถูกปะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่