รบกวนถามครับ อาหาร,เครื่องดื่ม อะไร ที่เพื่อนๆมีไว้ติดบ้านกินแล้วอิ่ม สำหรับคนลดความอ้วนหรือไม่อยากอ้วนครับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ อาหาร

ถูกใจให้พอยต์

เทพเจ้าซูชิ

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ดื่มโอวัลตินเป็นมื้อเช้าทุกวันอ้วนไหม

พอดีช่วงนี้กำลังไดเอตอยู่ครับ ทีนี้เลือกที่จะเลี่ยงข้าวเช้าแล้วดื่มโอวัลตินสูตรหวานน้อย(130แคล)แทน ถ้าไม่นับเรื่องความอิ่ม/ไม่อิ่ม โอวัลติน1ซองอ้วนกว่าข้าว1จานจริงๆหรอครับ? พอดีเถียงกับที่บ้านอยู่ว่

เอเรียล

ลดความอ้วนมาได้ 4 วัน โดยตอนเย็นไม่กินอะไร หลัง 5 โมง แต่หิวมาก ต้องทานอะไรถึงจะอิ่มท้องครับ

ลดความอ้วน หลัง 5 โมงไม่ทานอะไร แต่หิวมาก ดื่มน้ำก็เอาไม่อยู่ ทรมาณ ไม่ทราบว่ากินอะไรบ้าง ที่อิ่มท้องนานๆ ไม่หิว เพราะหลัง 5 โมงเย็นกว่าจะกินอีกทีก็ เช้าวันรุ่งขึ้นเวลา 7 โมง ท้องว่าง 14 ช

สมาชิกหมายเลข 3357964

กินอิ่มปวดท้อง หิสก็ปวดท้อง ฉี่ก็ปวดท้อง?

ช่วงพักหลังมา ลดความอ้วน ข้าวเช้า กลางวันกินปกติ เย็นมาดื่มนมบีทาเก้นเเทน แล้วออกกำลังกาย ไม่ปวดท้องไม่อะไร พอมาช่วงนี้ ปวดท้องเวลากินอิ่ม เวลากินของรสจัด ปวดท้องเวลาฉี่ เป็นพักๆ มีอาการปวดหัว เจ็บคอร

สมาชิกหมายเลข 4098911

เวลาอิ่มมากๆกินโซดาเปล่าช่วยย่อยได้ไหม

ถ้าเวลาเราทานอิ่มมากก รู้สึกไม่สบายตัวดื่มโซดาเพรียวได้ไหมคะ จะช่วยย่อยหรือจะเป็นอันตรายคะ

สมาชิกหมายเลข 2923414

อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?

ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?

สมาชิกหมายเลข 8895904

ทานน้ำหวาน(น้ำผลไม้ไม่แท้) กับทานข้าวในปริมาณแคลใกล้เคียงกัน แบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ สมมติทานน้ำหวาน20แคล ทานข้าว20แคล เราเข้าใจว่าข้าวย่อยช้ากว่า แต่น้ำหวานเราไม่แน่ใจว่าย่อยแล้วกลายเป็นไขมันเพิ่มหรือเปล่าค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ ปล.เราไม่ได้อดข้าวนะคะ ไม่หิวค่

สมาชิกหมายเลข 6883979

ขอวิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ ทำได้นานๆ มีใครช่วยแนะนำได้ไหมคะ

คือ เราเป็นคนที่พยายามลดมาแล้วหลายครั้งมากกกกกกกก แต่ก็ไม่เคยสำเร็จเลยค่ะ น้ำหนักตอนแรกอยู่ที่ 50-51 แต่หลังปิดเทอมช่วงเมษามาอยู่แต่บ้าน ทำให้กินบ่อยมากเลยค่ะ จนตอนนี้น้ำหนักจะเกือบ 60 แล้ว เป็น

สมาชิกหมายเลข 4465955

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

คือว่า... อยากลดความอ้วน เเต่กินสิ่งนี้ได้ไหม

คือตอนเช้า เราอยากทานเป็น ขนมปังหนึ่งเป็น กับ เนยถั่ว ของ Skippy เล็กน้อยค่ะ เน้นว่าเล็กน้อยนะ ไม่ถึงช้อนโต๊ะ ถ้าเกิดเราทานเเบบนี้ มื้อเที่ยงเรากินข้าว ปกติ 1ช้อนโต๊ะ เเล้วก็ออกกำลังตามที่ทานเข้าไป เเ

สมาชิกหมายเลข 6723911

แม่ค้าขนมครกบ่นอุบ เงียบมาก มากินขนมครกช่วยเศรษฐกิจกันดีกว่า

ร้านรถเข็นเก่าแก่หน้ารพ.สมเด็จ ณ ศรีราชา ๗คู่ ๒๐บาท อิ่ม อร่อย

ต้นโพธิ์ต้นไทร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ อาหาร

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ