▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนักกับลดความอ้วนต่างกันมั้ย?
แล้วอันไหนมันดีกว่ากัน
ถ้าลดน้ำหนักแบบ กินน้อย กับ ลดน้ำหนักแบบออกกำลังกาย
อันเดียวกะลดความอ้วนแบบกินน้อยๆ กับออกกำลังกาย หรือ
ต้องทำแบบควรคู่กัน
ควรเริ่มยังไงดีค่ะ อยากลดมาก ตอนนี้ นน.70 กก.แล้วค่ะ 😭 อยากลดให้เหลือ 60.