เป็นผู้ชายที่ตัวผอมสูงน่องเล็ก แต่ "ต้นขาใหญ่"

คือจะลดยังไงครับ ออกกำลังกายมานานแล้วครับกินประมาณ 1700 แคล + - นิดหน่อยครับ จาก 75.5 เหลือ 67.4ครับ สูง 176 ตอนนี้อายุ 15 ย่างเข้า 16 ครับมีปัญหาต้นขาใหญ่ครับน่องแขนแขนท้องเล็กมากครับช่วยแนะแนวทางทีครับ