เป็นคนผอมแต่น่องย้วยออกกำลังกายวิธีไหนดีคะ

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามตามชื่อกระทู้เลย คือเราเป็นคนค่อนข้างผอม แขนเล็ก แต่น่องขาจะย้วยๆนิ่มๆ ใหญ่ด้วย เหมือนเป็นไขมัน มันเกิดมาจากอะไรคะ และเราควรจะออกกำลังกายวิธีไหนเพื่อลด ช่วยแนะนำหน่อยค่า