วิธีเพิ่มส่วนสูง+น้ำหนัก

เราน้ำหนัก45สูง163ผอมอะเพื่อนก็ทักอยู่ว่าผอมไปหรือเปล่าทำยังไงดีเเต่ไม่ผอมเเห้งเรยนะเเค่ผอม😂กินก็ไม่อ้วนไม่ใช่ พยาญอะ(เขียนถูกป้ะว่ะ55)ช่วยบอกกันน่อยอึดอัดมากมันผอมเกินไปรึเปล่าอะถ้าผอมเกินไปต้องทำยัง

คือพี่ๆชาวพันทิปค้ะ คือตอนนี้หนูอ้วนขี้นมากเลยค่ะ คือจากน้ำหนัก 45 ขึ้นมาจนถึงน้ำหนัก 55 เลยค้า มันเริ่มเป็นแบบนี้ตั้งแต่หนูเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ตอนน้ำหนัก 50 หนูพยายามลดให้เหลือ 48 แต่จากวันนั้นจนถึงวัน

คือเราไม่มีเวลาอ่ะ ต้องการบ้านหลายอย่าง โรงเรียนก็เปิดเทอมแล้ว อย่างทราบบ้างว่าควรทำไงให้ น้ำหนักลด หรือ ไม่ทานข้าวเย็นนี่ จะลดได้บ้างไหม ? ทานอาหาร ให้พอดีๆ ไรแบบนี้ ปล.อายุ 15 ปี สูง 169 น้ำหนัก 56

สวัสดีคับเพื่อนๆ ชาวพันทิป คือปัญหาของผมเป็นคนที่กินยังไงก็ไม่อ้วน ผมกะหร่อง ตอนผมอายุ 18 ปี สูง 165(ความสูงก็หยุดอยู่แค่นี้ตั่งแต่ ป.6ละ) น้ำหนักไม่เกิน 45 T-T แถมขับถ่ายก็ไม่เป็นเวลา 2-3วันครั้ง อยา

ขอวิธีกินแล้วอ้วนหน่อยครับ หมดหนทางแล้วครับ เล่าเรื่อง คือ ผมน้ำหนัก45 สูง 168 เอว 24 รูปร่างผอมไม่ค่อยสูง ไม่เก้งก้าง แต่ปัญหาคืออยากเพิ่มน้ำหนักให้ถึงสัก 50-55 ครับ กินเยอะแค่ไหนก้อน้ำหนักไม่ขึ้นสั

ทำวิดีโอshortsลง youtube ให้ได้ขนาดตามลิ้นที่ส่งให้ต้องปรับขนาดวิดีโอยังไง เพราะมันไม่ใซ่9:16 แถมตอนดูในpc มันจะขยายจาก9:16มาเปนขนาดนี้อีกด้วย ขนาด3:4 หรอ 4:5หรอ ลองมาหมดแล้วในpremiere pro แต่ไม้ได้

เราเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคอ้วนค่ะ โดยเราจะสูง 150 cm. หนัก 55 kg. *^* จึงทำให้เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาน 45 kg. ถึงจะร่างกายสมส่วนไม่อ้วนจนเกินไป เราจึงเริ่มออกกำลังกายก่อนนอน 5 ครั้ง ต่อสัปดาห์ โดย

สวัดดีค่ะตอนนี้คลอดได้2เดือนแล้วผ่าคลอดค่ะก่อนคลอดน้ำหนัก75ตอนนี้เหลือ55ค่ะปกติไหมไม่ได้ให้นมลูกค่ะเพราะนมไม่ไหลลูกออกมา3860กรัมค่ะหลังคลอดไม่ค่อยกินอะไรเลยค่ะมันไม่อยากไม่เหมือนตอนก่อนคลอดค่ะกินเยอะม