▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ฟิตเนสให้โดนต้องรู้สึกเจ็บ?
จันทร์:เล่นหน้า
พุธ:เล่นไหล่
ศุกร์:เล่นหลัง
หลังจากวันที่เล่นอกตื่นเช้ามาจะรุ้สึกเจ็บอก
หลังจากวันที่เล่นไหล่ตื่นเช้ามาจะรู้สึกเจ็บที่ไหล่
แปลกใจที่...
หลังจากวันที่เล่นหลังไปตื่นเช้ามาไม่รู้สึกเจ็บเลย
เป็นเพราะเล่นไม่ถูกท่าหรือยังงัยครับ