หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับค่ะ ช่วยด้วย ช่วยด้วยยยยยยยยยยย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
โรคซึมเศร้า
ตีหนึ่งแล้วอะค่ะ ยังไม่ง่วงเลย พรุ่งนี้ก็มีอะไรที่ต้องทำอีกมากมาย
นาฬิกาชีวิตเรารวนไปหมดแล้ว กลางคืนไม่นอน แต่ง่วงกลางวัน
ช่วยเราด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ใครมีวิธีปรับบ้างคะ แชร์กันหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับครั้งเเรก
ตามหัวข้อกระทู้เลย ปกติเราเป็นคนนอนยากอยู่เเล้วค่ะ เเต่ก็หลับได้ตลอดเมื่อวานกับวันนี้เรานอนไม่หลับค่ะ เมื่อวานอยู่ยันหกโมงเช้า พยายามหลับตาก็แล้ว ทำยังไงก็ไม่หล
สมาชิกหมายเลข 3839325
นอนไม่หลับ ใครเคยเป็นบ้างคะ? เครียดมากเลยค่ะ
🙏ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนค่อนข้างติดนอนดึกเป็นนิสัยอยู่แล้ว ตั้งแต่เด็กก็เริ่มนอนดึกมาเรื่อยๆ จนตอนนี้อายุจะ 30 แล้วค่ะ จากที่นอนดึก กลายเป็นตอนนี้เราแทบไม่นอน
In my point
นอนไม่หลับ ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ตาม ทำไงดี
ช่วยด้วยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับมาหลายวันแล้วค่ะ ปรับเวลานอนไม่ทันด้วย พอจะหลับก็มีแต่เรื่องคิดมากมาย ไม่ว่าจะงาน เรื่องที่บ้าน หรือสังคม ไปอ่านมาเขาบอกไม่ให้คิดอะไร
สมาชิกหมายเลข 7110276
ช่วยด้วยค่ะ ! มีอาการกลัวการนอนหลับ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกนะคะ เครียดมากค่ะตอนนี้ มีอาการกลัวการนอนหลับ คือตั้งแต่ปีใหม่มานี้ เรียนเยอะจนเวลานอนน้อยค่ะ เลยชินกับการนอนดึก ๆ มาก บางครั้งไม่ง่วง
สมาชิกหมายเลข 3314548
นอนไม่หลับ หลับยากทำไงดีคะ
เราอายุ 18 ค่ะ มีปัญหาในการนอนหลับมากๆ นอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกตัวตลอดทั้งคืนเลย มีเรื่องในหัวเต็มไปหมด พยายามไม่คิดก็ไม่หลับ เปลี่ยนท่านอนก็ยังนอนไม่หลับ หลับยา
สมาชิกหมายเลข 5712846
Smart watch Huawei หรือ Garmin เลือกอันไหนดีครับ
สวัสดีครับ ขอออกตัวก่อนว่า โดยส่วนตัวไม่เคยใช้นาฬิกา Smart watch มาก่อนเลย จึงอยากให้เพื่อนๆช่วยให้ข้อมูลหน่อยครับ ผมกำลังสนใจ Smart watch ของ Huawei กับ Garmin
สมาชิกหมายเลข 3177009
ชอบดูนาฬิกาแขวนมากกว่าดูจากโทรศัพท์มือถือ
จขกท. เป็นคนรุ่นเก่าก็ว่าได้ : ไม่ค่อยติดมือถือ (กรณีอยู่ในห้องหรืออยู่บ้านนะ...ถ้าไปข้างนอกก็จะดูผ่านมือถือ) ชอบหันไปดูเเล้วรู้เวลาเลย ไม่ต้องหยิบมือถือมาตั้งเ
สมาชิกหมายเลข 9234010
ทำงานมาสักระยะอยากได้ของมีค่าเป็นนาฬิกายี่ห้อ TAG HEUER ตัวเริ่มต้นช่วยแนะนำหน่อยครับ
สนใจยี่ห้อนี้ครับ ดูแล้วไม่เด็ก/ไม่แก่ไป อยากได้ตัวเริ่มต้นเลยครับ ควรดูเป็นรุ่นไหน ราคาประมาณเท่าไหร่ นาฬิกายี่ห้อนี้ซื้อที่ห้างราคาจะสูงเกินไหมครับ
ล๊อกอินนี้สีเขียว
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับค่ะ ช่วยด้วย ช่วยด้วยยยยยยยยยยย
นาฬิกาชีวิตเรารวนไปหมดแล้ว กลางคืนไม่นอน แต่ง่วงกลางวัน
ช่วยเราด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ใครมีวิธีปรับบ้างคะ แชร์กันหน่อย