นอนไม่หลับค่ะ ช่วยด้วย ช่วยด้วยยยยยยยยยยย

ตีหนึ่งแล้วอะค่ะ ยังไม่ง่วงเลย พรุ่งนี้ก็มีอะไรที่ต้องทำอีกมากมาย
นาฬิกาชีวิตเรารวนไปหมดแล้ว กลางคืนไม่นอน แต่ง่วงกลางวัน
ช่วยเราด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ใครมีวิธีปรับบ้างคะ  แชร์กันหน่อย