ผมเริ่มมีปัญหาเรื่องการนอนหลับตั้งแต่อายุเข้า 50 ปี เป็นมา 6 เดือนได้แล้ว เริ่มนอนประมาณ 5 ทุ่ม แต่จะตื่นเร็วกว่าปรกติ ประมาณตี 4- ตี 5 ทุกวัน นอนได้แค่วันละ 5-6 ชั่วโมง ทั้งๆที่ยังรู้สึกง่วง อยากนอนต

เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่

ทำไงดี..?? นอนไม่หลับเลย ตี2 ตี3 ก็ไม่ได้นอน นอนกลางวันก็ไม่ได้นอน ง่วงก็ไม่หลับ พอรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะหลับก็ตื่นขึ้นมาเฉยๆ #ควรแก้ไขยังไง #ช่วยแนะนำหน่อยคับ

เราเป็นคนนอนดึกในระดับนึงเลยค่ะ ประมาณ5ทุ่มถึงเที่ยงคืน แล้วนอนไม่หลับอ่ะค่ะ พอตื่นมาก็ง่วงไม่สดชื่น นั่งเรียนอยู่ก็จะหลับ ทำไงดีคะ

ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด จะตื่นตอนนากาปลุก คือ 05.30 วันหยุดก็ตื่น 7-8 โมง เขาบอกว่าคนแก่จะหลับๆตื่นๆแต่ จขกท มีแต่หลับ ง่วงอย่

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือ มีรุ่นน้องที่วิลัยมาบอกชอบ เรื่องเกิดจากน้องเค้าชอบทักมาคุยเล่นด้วยบ่อยๆแล้วเราก็ตอบ เพราะเป็นคนเฟรนลี่และไม่ได้คิดอะไร น้องเค้าก็มาๆหายๆเป็นช่วงๆ แล้ววันนึงน้องเค้าก็ทักมาถามว่

เนื้อเรื่องคือ มีลูกสาว1คน ตอนนี้4ขวบค่ะ นอนห้องเดียวกันที่นอนเดียวกัน พอดีว่าช่วง5ทุ่มถึงเที่ยงคืน สามีมาสะกิดขอมีอะไรด้วย ด้วยความที่ง่วงมากแล้วก็กลัวสามีน้อยใจเพราะไม่ได้มีอะไรมานานแล้วเลยไม่ได้ลุก