ขอแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

ตอนนี้น้ำหนัก60สูง156 กลุ้มใจมากไม่มีความมั่นในตัวเอง อยากได้แรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลานี้แล้วลดน้ำหนักได้จริง ขอแรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยอ้วนแล้วผอมได้หน่อยค่ะ

ต้องขอท้าวความก่อนนะค่ะ! เมื่อก่อนตอนวัยรุ่นเราหนัก 43-45 ไม่เกินนี้ พอเริ่มเข้าสู่วันทำงานตอนอายุ ประมาณ 25-26 ก็น้ำหนักอยู่ที่ 47-48 ประมาณนี้ แต่พอเราเริ่มมีสามี เราก็ชวนกันกินทุกอย่างแบบว่า #เวลาเ

https://pantip.com/topic/36715336/desktop#_=_ จากกระทู้นี้นะคะ เราเป็นคนที่หนัก61.5 ส่วนสูง 155 ค่ะ แล้วเข้าคลาสคาร์ดิโอมา4วันเองค่ะ55555 ตอนนี้อยู่ปี2นะคะ ตั้งแต่เข้ามหาลัยมา หนักไปตั้ง6โลค่ะ!!! (อยา

คือ อยากได้รูปผู้หญิงหุ่นสวยๆอ่ะค่ะ เพื่อนๆมีใครเป็นไอดอลบ้างคะ รบกวนบริจาครูปให้หน่อยค่า จะเอาไปแปะที่ห้อง เวลาออกกำลังกาย

ใครพอมีวิธีลดน้ำหนัก20โลในสองเดือนบ้างคะ ช่วยแนะนำด้วย

คือตอนนี้น้ำหนักเราพุ่งพรวดมาก แพ้ปากตัวเองตลอด วันนี้จะเป็นวันที่เราตั้งใจจะควบคุมปากตัวเอง แต่ยังขาดแรงบันดาลใจ (นอกจากความอยากรูปร่างดี) ที่ตั้งกระทู้นี้เพราะอยากให้คนที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำห

อยากรู้สูตรการลดน้ำหนักอย่างไวโดยไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก ดีท๊อก และไม่อันตรายต่อร่างกาย ต้องลดยังไงให้ได้10โลภายใน2เดือน