ขอแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

ตอนนี้น้ำหนัก60สูง156 กลุ้มใจมากไม่มีความมั่นในตัวเอง อยากได้แรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลานี้แล้วลดน้ำหนักได้จริง ขอแรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยอ้วนแล้วผอมได้หน่อยค่ะ

https://pantip.com/topic/36715336/desktop#_=_ จากกระทู้นี้นะคะ เราเป็นคนที่หนัก61.5 ส่วนสูง 155 ค่ะ แล้วเข้าคลาสคาร์ดิโอมา4วันเองค่ะ55555 ตอนนี้อยู่ปี2นะคะ ตั้งแต่เข้ามหาลัยมา หนักไปตั้ง6โลค่ะ!!! (อยา

สวัสดีค่ะ เรา มะมด นะ สมาชิกใหม่ค่ะขอฝากเนื้อฝากตัวด้วย (โค้ง) ^^ เรากังวลใจเรื่องน้ำหนักมากๆเลย ตอนนี้เราน้ำหนัก 60แล้ว สูงแค่ 155 เอง กังวลมากๆ เพราะตอนนี้เราเรียนจบ ม.ปลายแล้ว ต้องเข้ามหาลัย มีแต่ค

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนที่ไม่ได้เรียกว่าผอม แต่ก็ไม่อ้วน มีแต่คนบอกหุ่นดี แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา5โลภายในสองเดือน ฮืออออ TT เลยจะลองทานยาลดน้ำหนักยี่ห้อนึง เลยจะมาถามเพื่อนๆว่ามีใครเคยกินหรือมีคำแนะนำอ

สวัสดีค่ะ พอดีจขกท.อยากจะลดน้ำหนัก ว่าจะจริงจังแล้วไม่ไหวอ้วนเป็นหมู พอดีเราสูง 166 น้ำหนัก65 (ร่างใหญ่เหมือนหมีควาย5555) จขกทเป็นคนอ้วนและตัวใหญ่มากใช่ไหมงื้อออออออออ พอดีอยากจะเริ่มลดน้ำหนักแล้ว (เร