รบกวนขอแรงบันดาลใจ และคำแนะนำ ให้สามีในการลดความอ้วนด้วยค่ะ

ปกติ วิ่งจ็อกกิ้งทุกเย็น

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ พอดีเราเลี้ยงลูกเองกับสามีค่ะ ผู้หญิง 2ขวบ และผู้ชาย 4ขวบค่ะ ช่วง 18.00-20.00น.สามีเรามีจ็อบเสริม แต่อาจจะไม่ทุกวัน เราสามารถพาลูกไปทำกิจกรรมอะไรได้บ้างค่ะ เพื่อรอพ่อกลั

เป็นหน้าเท้ากว้างมากๆ12.5เซน ยาว27.5 ใส่คัทชูปกติแล้วเจ็บเท้า ใครมีคัทชูหรือรองเท้าหนังสีดำแบบสุภาพ ร้านใหนหรือแบบใหนแนะนำมั้ยครับ

ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล

ใครมีแจ็คเก็ตที่เหมือนกับตัวนี้แนะนำบ้างครับสำหรับผมราคาแรงไปหน่อยเลยอยากหาดูที่ถูกกว่านี้ครับ https://www.zara.com/th/en/jacket-with-bound-seams-p03046360.html?v1=415714012&v2=2415758