หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำ ขนมช่วงไดเอ็ทหน่อยค่ะ พวก muesli bar ก็ได้ค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ของหวาน
ยี่ย้อไหนดี ราคาคุณภาพ ไปด้วยกันได้บ้างคะ
เราออกกำลังกายทุกวัน ตอนเย็น
และลดอาหารลงทุกมื้อ แต่ไม่อด
ตอนบ่ายท้องร้องตลอดเลย นั่งทำงาน
อยากกินแบบลดความหิว อยู่ท้องและอร่อยด้วย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥜 หิวช่วงบ่ายแต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง! รวม 7 ของว่างโปรตีนสูง🥛
บ่ายสองบ่ายสามทีไร เริ่มหิว อยากหาอะไรเคี้ยวเล่น แต่จะกินขนมหวานทุกวันก็กลัวน้ำตาลขึ้น ผมอยากบอกว่า หิวก็กินได้ครับ! ไม่จำเป็นต้องอดไปจนถึงมื้อเย็น แค่เลือกของว่างให้เหมาะสักหน่อย วันนี้ผมมี 7 เมนูที่
อัมปาจุม
สั่งอาหารแอปดังช่วงสิ้นเดือน เจอร้านยกเลิกออเดอร์ แต่ต้องรอเงินคืน 2 วัน... สรุปคือต้องนั่งอดข้าวใช่ไหม?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน วันนี้มีเรื่องอัดอั้นตันใจอยากมาแชร์และฟังความคิดเห็นจากทุกคนค่ะ โดยเฉพาะคนที่เป็นมนุษย์เงินเดือนใช้ชีวิตแบบเดือนชนเดือนเหมือนกัน... ขอออกตัวก่อนเลยนะคะว่ากระทู้นี้เรา
สมาชิกหมายเลข 9464478
* * * พากิน อีกหนึ่งร้านดัง ของเชียงใหม่ " ไก่ทอดเที่ยงคืน สาขา บ้านมอญ" * * *
- จากเมื่อเช้า จบมื้อเช้า ด้วย แดนข้าวมันไก่ สาขาแม่ริม แล้วก็ไปต่อที่ ปราสาทดอกไม้ และ บ้านข้างวัด ออกมาเที่ยงกว่าแล้ว กด GPS ดู น่าจะถึงร้าน บ่ายกว่าๆ โอเค เวลาสะดวก คนน้อยแน่นอน ห่างจาก บ้านข้างวัด
เด็กบูรพา
กินไข่ตอนไหนดีที่สุด นักโภชนาการแนะเวลาที่เหมาะลดน้ำหนัก อิ่มนาน เติมโปรตีน ถ้าอยากเติมโปรตีนให้ร่างกาย เสริมสร้างกล้าม
กินไข่ตอนไหนดีที่สุด นักโภชนาการแนะเวลาที่เหมาะลดน้ำหนัก อิ่มนาน เติมโปรตีน ถ้าอยากเติมโปรตีนให้ร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือควบคุมน้ำหนัก ควรกินไข่ตอนเช้า ตอนเย็น หรือหลังออกกำลังกาย มาหาคำ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
7 อาหารที่ควรกินก่อนนอน ถ้าไม่อยากตื่นเช้ามาค่าน้ำตาลสูงทุกวัน!
มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ?เป็นเบาหวาน กำลังพยายามคุมน้ำตาลมื้อเย็นก็กินไม่เยอะแต่พอดึก ๆ กลับหิวขึ้นมาอีกจะกินขนมก็กลัวน้ำตาลพุ่งจะอดก็นอนไม่หลับเพราะหิว!จริง ๆ แล้ว ถ้าหิวก่อนนอนเราไม่จำเป็นต้องฝืนอดทุ
tea_time
ลาบหมูคั่ว...ของดี อ.สบปราบ ลำปาง
จากลำปางถึงด่kนตรวจ อ.สบปราบ ระยะทางประมาณ 54 กิโลเมตร....ผ่านด่านแล้วเข้าทางขนานด้านซ้าย ตรงไปราว 1 กม. ร้านอยู่เดี่ยวๆเห็นชัดเจนทางซ้าย กล่องละ 50 บาท...แบ่งได้ 4 มื้อ...มีแ
สมาชิกหมายเลข 5014715
หลังออกกำลังกายเสร็จถ้าหิวควรทานอะไรที่ไม่อ้วนดีคะ?
พอดีเพิ่งไดเอตค่ะ ปกติทาน2มื้อคือมื้อเช้าประมาณ 11 โมง ทานอีกทีบ่าย4-5ค่ะ แล้ว1ทุ่มเราออกกำลังกาย พอออกกำลังกายเสร็จถ้าเรารู้สึกหิวเราควรทานอะไรดี ที่อิ่มท้องและไม่อ้วนแต่มีรสชาติไม่ใช่แบบนมหรือน้ำอะไ
สมาชิกหมายเลข 2847486
แนะนำกินอะไรรองท้องก่อนอาหารเย็นแคลรอลี่ไม่สูงหน่อยค่ะ
คือกว่าจะเลิกงานกลับไปกินข้าวมันหิวทนไม่ไหว ปกติตอนบ่ายๆจะกินนม ขนมเป็นคอฟฟี่เบรกมื้อนุงอ่ะค่ะ ทีนี้พอจะลดหุ่น มันอดอาหารไม่ได้อีก เพราะเป็นโรคกระเพาะอีก น้ำย่อยออกตรงเวลามากกก ถ้ากินพวก ถั่วลันเตาอ
พีพีค่ะ
🍮หมอแนะนำ 7 ของกินช่วยคุมความอยากหวาน อิ่มนาน ลดกินจุกจิก คุมน้ำตาลง่ายขึ้น
คุณผู้อ่านเคยไหมครับ กินข้าวเช้าแล้วแต่พอสายๆ ก็ยังอยากกินขนม พอตกบ่ายก็ต้องหากาแฟหวานหรือน้ำชงมาดื่มอีกแก้ว หากเป็นแบบนี้บ่อยๆ อาจถึงเวลาต้องกลับมาสำรวจอาหารที่กินในแต่ละวัน เพราะบางครั้งความหิว และค
นักสังเกตชีวิต
1 วันของคนวัยทอง! กิน ขยับ พักยังไง ไม่ให้เผาผลาญพัง?
เมื่อก่อนกินเท่านี้ก็ไม่อ้วนนอนดึกหน่อยก็ยังไหว แต่พอเข้าเลข 4 เลข 5 ทำไมทุกอย่างเปลี่ยนไป?กินเท่าเดิม แต่น้ำหนักขึ้นง่ายพุงเริ่มมา ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะกว่าเดิมนอนก็ไม่ค่อยหลับ ตื่นมาก็ยังเหนื่อยแถมบา
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ของหวาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำ ขนมช่วงไดเอ็ทหน่อยค่ะ พวก muesli bar ก็ได้ค่ะ
เราออกกำลังกายทุกวัน ตอนเย็น
และลดอาหารลงทุกมื้อ แต่ไม่อด
ตอนบ่ายท้องร้องตลอดเลย นั่งทำงาน
อยากกินแบบลดความหิว อยู่ท้องและอร่อยด้วย