หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอม ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
อาหารเสริม
บอกวิธีลดน้ำหนักหน่อยจ้า
ส่วนสูงเค้า 155 น้ำหนัก70
อยากลดค้ะเหนื่อย คับพัง นั่งยากลุกยาก เห้อออ
ช่วยตอบกันหน่อยน๊า
1.ลดน้ำหนักยังไงให้ผอม
2.กินอะไรเสียงจะดี
3.ทำยังไงจะสูงเพิ่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีช่วยให้แฟนที่ตอนนี้น้ำหนัก110kg. ลดน้ำหนักสำเร็จที
เกริ่นก่อนเลยนะคะ ไม่ใช่ว่าจขกท.รับไม่ได้หรืออะไรที่เขาอ้วนหรือน้ำหนักเยอะ เพราะตอนรักกันแรกๆก็แตะ100แล้วค่ะ ((แฟนจขกท.สูงประมาณ 170ต้นๆ)) แต่ที่อยากให้เขาลดเพ
สมาชิกหมายเลข 3132267
ทำยังไงให้ผอมเร็วๆ
:( อยากผอมมาก ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ลดอาหารแล้วก็ยังช่วยไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 975306
อยากผอม
How to ทำยังไงให้ผอมปิดเทอมช่วงโควิดกินเยอะมาก น้ำหนักขึ้นหลายโลเลย ทำไงดีก้ามใจตัวเองไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 6233507
ต้องทำยังไงให้ผอมภายใน1เดือน
มีวิธีไหนบางครับที่ลดน้ำหนักเร็วๆไม่เอาแบบสร้างกล้ามเนื้อ แค่อยากผอม
สมาชิกหมายเลข 7538475
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทำไงให้ผอมดีคะอยากผอมมากแต่ยากเหลือเกิน
เราเป็นคนอวบคะ น้ำหนัก 60-62 โลเองอยากลดสัก10โลแต่ทำไม่ได้จริงๆคะไม่มีแรงบันดาลมจไรเลยเศร้าคะ
สมาชิกหมายเลข 2158460
ทำยังไงให้ผอมทำให้น้ำหนักลด😭
หนูอยู่ที่สวีเดนค่ะ อยู่ครึ่งปีแล้วค่ะ น้ำหนักหนูขึ้นเยอะมากกกกกก ไม่รู้จะทำยังไงดี อยู่ต่างประเทศต้องกินข้าวพร้อมกัน ถ้าไม่กินมันก็ดูไม่ดียังไงไม่รู้ค่ะ อาหารม
สมาชิกหมายเลข 954216
อยากอ้วนทำไงดี!!!!!!
คือเราผอมมากผอมแบบหนัก39-40 สูง155 อยากอ้วนสัก45-46 ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นมาสักนิดก็ยังดีเพราะผอมจนเห็นกระดูกเลย ปล.น้ำหนักปัจจุบัน39สูง15
สมาชิกหมายเลข 4352533
แปรงร่างมาเป็นอีหมูอ้วน??? เราจะทำไงให้ผอม สวยเหมือนแต่ก่อนดีคะ?
ตอนนี้เราจบมหาลัยมา ทำงานได้ปีกว่าแล้ว น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นตามเวลาตอนนี้ขึ้นมาจะ เกือบ 20กิโลแล้ว แต่เรายังไม่มีลูกนะคะ แค่อ้วน....ทำยังไงดี เราอยากกลับไปผอม หุ่น
สมาชิกหมายเลข 2157152
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอ
สมาชิกหมายเลข 8450016
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอม ลดน้ำหนัก
ส่วนสูงเค้า 155 น้ำหนัก70
อยากลดค้ะเหนื่อย คับพัง นั่งยากลุกยาก เห้อออ
ช่วยตอบกันหน่อยน๊า
1.ลดน้ำหนักยังไงให้ผอม
2.กินอะไรเสียงจะดี
3.ทำยังไงจะสูงเพิ่ม