หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมให้ทันสงกรานต์ทำใง?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อยากผอมให้ทันสงกรานต์ค่ะ ทำไงดี ใครมีวิธีเด็ดๆบอกหน่อยน่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก70แล้วค่ะ อยากลดซัก10โล
ขอคำแระนำจากผู้รู้หน่อยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดนํ้าหนักให้ได้ก่อนสงกรานต์
อยากลดนํ้าหนักให้ได้สัก10โลก่อนสงกรานต์นี้ ใครมีสูตรเเบบเร่งด่วนบ้างค่ะ ปัจจุบันเราสูง152หนัก47ค่ะ อยากลดให้เหลือ37กำลังดีเลย เพื่อนๆคนไหนมีสูตรมาเเชร์บ้าง รบกว
สมาชิกหมายเลข 2998991
ถ้าจะลดความอ้วน10กิโลภายใน1เดือน
อยากผอมเเต่ชอบตระบะเเตกล้มเลิกมาหลายครั้งเเละตอนนี้อยากจะผอมจริงๆๆๆต้องทำไงค่ะ บอกที ใครมีเคล็ดลับดีๆๆมาเเชร์หน่อยน่ะค่ะ อยากผอมจริงๆๆค่ะ ตอนนี้ สูง 160 น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 5366550
อ้วนทำใงดี??
ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบรวดเร็วบ้างค่ะ พอดีจากผอมตอนนี้อ้วนแล้วค่ะ อยากผอมเหมือนเดิมค่ะ ใครก้อได้ช่วยบอกวิธีน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3710895
มีใครเคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลบ้างค่ะ? ขอhow toหน่อยค่ะ♥
ใครเคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลบ้างค่ะ ขอวิธีหน่อยค่ะ อยากลดน้ำหนักค่ะ คือหนัก55-59 นี่แหละค่ะ สูง153 อายุ14ค่ะ ขอวิธีลดแบบถูกวิธีและปลอดภัยด้วยค่ะ อยากลดสัก10กว่าโลค่
สมาชิกหมายเลข 5239615
อยากผอมทำไงดี?
เราอยากผอมมาก ลดมานานมากมีแต่อ้วนขึ้น เคยตั้งใจลดมาหลายรูปแบบแต่ก็ไม่ค่อยเห็นผล ใครมีวิธีลดความอ้วนมาแนะนำบ้างคะ. อยากผอมก่อนสิ้นปีนี้ วิธีใหนใครทำแล้วเห็นผลแนะ
สมาชิกหมายเลข 5958951
เลือก โรงหนัง the mall บางแค / ซีคอน บางแค หรือ ที่พระราม 3 ดีครับ
ไม่ได้ดูหนังนาน ปีนี้อยู่กทม สงกรานต์ สอบถามว่า ควรเลือกโรงหนังในห้างไหนดีครับ แล้วพวก แพคคู่ หรือ โซฟา เวลาจองคือ การจอง 2 คนใช่ไหมครับ อยากดู F8 วันพรุ่งนี้ อ
สมาชิกหมายเลข 3805527
รื้อข่าวเก่า 1981 : สาว 16 "นก สินจัย" คว้าเทพีสงกรานต์ช่อง 5 กรุยทางสู่โลกมายา
ข่าวและภาพโดย หนังสือพิมพ์ดาวสยามฉบับวันที่ 10-11 เมษายน 2524เทพีสงกรานต์ : หนูคนนี้ชื่อ "สินใจ หงษ์ไทย" ชนะใจกรรมการได้เป็นเทพีสงกรานต์ของทีวีช่อง 5
คนหยังเขียด
เพลงสงกรานต์ เวอร์ชันไทย และ ญี่ปุ่น
ช่วงนี้เข้าห้างดองกิ เปิดเพลงสงกรานต์กันทั้งวันครับ สลับกับเพลง ดองดองดองดองกิ.... ที่ติดหูนั่นแหละ (คนเคยไปจะเข้าใจ ) สำหรับเพลงสงกรานต์ ผมเพิ่งทราบว่ามีเพลงเว
star_seeker
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 32
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมให้ทันสงกรานต์ทำใง?
ขอคำแระนำจากผู้รู้หน่อยจ้า