หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คิดยังไงกับ ผญขาใหญ่ก้นใหญ่????
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ตามหัวข้อเลยคะคิดยังไงอะ เราขาใหญ่ขอวิธีลดกล้ามขาด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดยังไงกับผู้ชายที่มีกล้ามที่ก้น
ผมก็ไม่รู้เหมือนกันนะว่าคนอื่นคิดยังไงแต่สำหรับผมแล้วผมชอบเพราะมันแสดงถึงกล้ามเนื้อช่วงล่างที่แข็งแรงให้ตายยังไงผมก็ไม่ชอบก้นปอด ก้นแบนแน่นอน แต่ตามที่ผมสังเกตจากผู้ชายหลายคนรวมทั้งเพื่อนด้วยบอกว่าอย่
สมาชิกหมายเลข 1407142
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
ต้องการรู้วิธีการแต่งตัวหรือการลดน้ำหนักครับ
คือแบบนี้ครับผมมีความสูงที่ 170 ซม. แต่ผมมีช่วงใหล่ที่กว้างจนดูเหมือนอ้วน และจุดที่ผมกังวลที่สุดคือช่วงขากับก้นของผม ขาผมใหญ่ครับแต่เป็นกล้ามเนื้อ แต่ก้นผมดันใหญ่ งอน และนุ่มเหมือนก้นของ ผญ(เพื่อนผมบอ
สมาชิกหมายเลข 3913707
ลดน้ำหนักยังไงให้ไม่ทำให้ก้นลาย
คือปรกติเป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็ก เพิ่มเริ่มโตมาก็เริ่มรักสวยรักงาม จึงลดความอ้วนน แต่คือพอน้ำหนักเริ่มลงกลับมีผลที่ตามมา คือ ก้นลาย ขาลายย (ก่อนอื่นบอกก่อนนะค่ะว่าเราลดน้ำหนักด้วยการเต้นแอโรบิค) ขาไ
สมาชิกหมายเลข 1891220
ออกกำลังกายยังไงช่วยแก้ ต้นขา ก้นใหญ่ครับ? (ผู้ชาย)
ผมเป็นคนที่ขาใหญ่ก้นใหญ่ตั้งแต่เด็กๆแล้ว พอโตมาก็ได้ซ้อมมวย ใช้กำลังขาเยอะเหมือนกัน ออกกำลังกายบ่อย ร่างกายช่วงบนมีกล้ามล่ำบึก แต่ช่วงเอวลงไปมันใหญ่ไปหมดเลย เลยดูเหมือนตัวเล็กแต่เขา
สมาชิกหมายเลข 6088312
อยากเริ่มปั่นจักรยานลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ วิธีนี้ถูกต้องไหมคะ
สวัสดีคะ พอดีอยากจะเริ่มปั่นจักรยาน เพื่อลดเซลลูไลท์ต้นขาค่ะ อยากให้ขากระชับขจัดไขมันแต่ไม่อยากให้ขาและก้นเล็กลง (แปลกไหมเอ่ย 555) ถ้าอยากเปลี่ยนส่วนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ อันนี้ต้องปั่นรอบหนักและรักษารอ
สมาชิกหมายเลข 2311414
หุ่นของสาวๆ
สวัสดีค่ะ เราอยากรู้ว่าทำไมคนไทยส่วนใหญ่ไม่ค่อยชอบผู้หญิงที่มีหุ่น Curvy ค่ะ ประมาณว่าผู้หญิงที่ออกกำลังกายมีก้นมีกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ เวลาเราลงรูปพวกเพื่อนที่ไทยจะบอกว่า
สมาชิกหมายเลข 2442768
คนผอมอยากอ้วน ต้องออกกำลังกายยังไงดีคะ
คือแต่ก่อนน้ำหนักประมาณ 45 ได้แล้วพอไปทำคางมา แล้วอีก6 เดือนเอาออก น้ำหนักค่อยๆลดเหลือ 40เลยคะ ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกันไม๊อะ นี่ผ่านมาเกือบปีแล้ว น้ำหนักยังไม่ขึ้นเลย อยากรู้วืธีการออกกำลังกายให้อ้วนๆ เพ
สมาชิกหมายเลข 1918145
11 ท่าบริหารขา สะโพก & ก้น กระชับสวย ❤ฝึกได้ที่บ้าน❤
11 ท่าเด่นบริหาร ขา , สะโพก & ก้นสวยงาม 1. Squat บริหาร : ต้นขาโดยรวม & ก้น 2. Sumo Squat ต้นขาโดยรวม (เน้นต้นขาด้านใน) & ก้น 3. Lunge บริหาร : ต้นขาโดยรวม & ก้น 4. Side Lunge เน
COOL BODY
การวิ่งออกกำลังกาย ถือเป็น เวทเทรนนิ่ง มั้ยครับ 🥹
กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ
สมาชิกหมายเลข 7939088
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คิดยังไงกับ ผญขาใหญ่ก้นใหญ่????