หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คิดยังไงกับผู้ชายที่มีกล้ามที่ก้น
กระทู้โพล
ฟิตเนส
ผมก็ไม่รู้เหมือนกันนะว่าคนอื่นคิดยังไงแต่สำหรับผมแล้วผมชอบเพราะมันแสดงถึงกล้ามเนื้อช่วงล่างที่แข็งแรงให้ตายยังไงผมก็ไม่ชอบก้นปอด ก้นแบนแน่นอน แต่ตามที่ผมสังเกตจากผู้ชายหลายคนรวมทั้งเพื่อนด้วยบอกว่าอย่ามีกล้ามก้น อย่ามีกล้ามขาใหญ่จะใส่เดฟไม่สวย สำหรับผมแล้วถ้ามีกล้ามขา ก้นใส่กางเกงรัดโชว์ให้เห็นเลยว่ามีกล้ามยังไงมันก็ดูเท่กว่าใส่เดฟๆลีบๆ อันนี้คือความคิดส่วนตัวของผมครับ
1. คิดยังไงกับผู้ชายที่มีกล้ามที่ก้น
ชอบ
ไม่ชอบ
เฉยๆ
คุณลืมตอบคำถามที่
* จำเป็นต้องตอบ
ตอบโพล
ดูผลโพล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องท่า squat ค่ะ
สงสัยจริงๆค่ะ เวลาบริหารแล้วมันรู้สึกที่กล้ามเนื้อขาด้านล่างไม่ได้รู้สึกที่ก้นเลย แล้วท่านี้มันจะกระชับก้นได้ยังไงคะ เห็นฝรั่งเค้าแนะนำว่าอยากมีก้นสวยๆต้องบริหารท่านี้ค่ะ การวางเท้าแคบหรือกว้างมีผลมั้
สวยสับสน
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
น้องออมออม การตียังเบา เป็นเพราะอะไร?
ตอนแรกเรายังคิดว่าน้องยังเด็ก กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรง แต่พอเห็นเพื่อนร่วมรุ่น u16 ก็ตีแรงกันนิ คือตีแล้วไม่ตาย โดยเฉพาะคู่แข่ง ที่เกมส์รับเหนียว อันนี้เป็นเพราะ - รูปร่างผอมสูง การพัฒนากล้ามเนิ้อหรื
StormRider_Rainmaker
[Exercise, Women] อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ ขอคำปรึกษา
คือคิดจะออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสมาซักพักแล้ว เคยมีอ่านๆหาข้อมูลมาบ้าง แต่เพราะข้อมูลในเน็ตเยอะเหลือเกินเลยไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ไม่อยากไปออกแบบผิดๆถูกๆ เลยมาตั้งกระทู้สอบถามคนรู้ดีกว่า :D เราเป็นคนผอม สูง
สมาชิกหมายเลข 1303641
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า ดีๆ
Standing Dumbbell Lunge on Step ท่านี้ได้ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า โดยเน้นไปที่หน้าขาส่วนที่ใกล้หัวเข่าเป็นสำคัญ รวมทั้งกระชับสะโพกก้นด้วย ข้อสังเกต ขณะที่ย่อขาลงไป หัวเข่าข้างที่อยู่ด้านหน้า *
COOL BODY
ความลับแห่งวัย ตอนที่ 2: ทำไมธรรมชาติยังยอมให้เรา "สร้างกล้ามเนื้อ" ได้ แม้หมดวัยเจริญพันธุ์แล้ว?
เราอาจคิดว่า “กล้ามเนื้อ” เป็นเพียงผลลัพธ์ของการออกกำลัง แต่ในมุมของวิวัฒนาการ มันคือ สัญญาณของการมีสิทธิ์อยู่รอดและสืบพันธุ์ แล้วเมื่อธรรมชาติหมดความจำเป็นจะให้เราสืบพันธุ์ - ทำไมร่างกาย
LamoonMan
อายุ 37 แล้วขอแนวทางการออกกำลังและเลือกประเภทWheyหน่อยครับ
ตอนนี้อายุ 37 แล้วครับ มีแผนจะแต่งงานประมาณปีหน้าเลยคิดอยากจะฟิตหุ่นขึ้นมาครับ สูง 175 หนัก 77-78KG แต่เป็นคนประเภทพุงโรก้นปอดครับ แขน ขา เล็กนิ่ม แต่พุงใหญ่ นมใหญ่ ก้นใหญ่ เลยไม่รู้ว่าควรจะออกกำลังแบ
via
ทำไมน้องนกฬ ดูไม่แข็งแรง ไม่ค่อยมีกล้าม
มันเป็นเพราะอะไร อย่าง u19 แคปหมู ปาย มันไม่มีกล้ามเนื้อ ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไม่ได้จัดโปรตีนและอัดเวทเทรนนิ่งให้น้องๆกันหรอ ดูไม่แข็งแรงเลย ดูอย่างนกฬวอลเลย์บอลชายหาดหุ่นดูลีนมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ส่วน
สมาชิกหมายเลข 4076838
อยากเริ่มปั่นจักรยานลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ วิธีนี้ถูกต้องไหมคะ
สวัสดีคะ พอดีอยากจะเริ่มปั่นจักรยาน เพื่อลดเซลลูไลท์ต้นขาค่ะ อยากให้ขากระชับขจัดไขมันแต่ไม่อยากให้ขาและก้นเล็กลง (แปลกไหมเอ่ย 555) ถ้าอยากเปลี่ยนส่วนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ อันนี้ต้องปั่นรอบหนักและรักษารอ
สมาชิกหมายเลข 2311414
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คิดยังไงกับผู้ชายที่มีกล้ามที่ก้น
ผมก็ไม่รู้เหมือนกันนะว่าคนอื่นคิดยังไงแต่สำหรับผมแล้วผมชอบเพราะมันแสดงถึงกล้ามเนื้อช่วงล่างที่แข็งแรงให้ตายยังไงผมก็ไม่ชอบก้นปอด ก้นแบนแน่นอน แต่ตามที่ผมสังเกตจากผู้ชายหลายคนรวมทั้งเพื่อนด้วยบอกว่าอย่ามีกล้ามก้น อย่ามีกล้ามขาใหญ่จะใส่เดฟไม่สวย สำหรับผมแล้วถ้ามีกล้ามขา ก้นใส่กางเกงรัดโชว์ให้เห็นเลยว่ามีกล้ามยังไงมันก็ดูเท่กว่าใส่เดฟๆลีบๆ อันนี้คือความคิดส่วนตัวของผมครับ