ไม่มีอะไรยากเกินไป ถ้าเราตั้งใจจะทำ (เปลี่ยนตัวเองยังงัย ก็โดนเท อยู่ดี)

ก่อนอื่นเราขอแนะนำตัวก่อนเน๊าะ เราชื่อ ต่าย เคยมีครอบครัว มีลูกแล้วด้วย นี้คือรูปปัจจุบันของเรา เราเลิกกับแฟนด้วยหลายๆๆ เหตุผล แต่มันก็ยังไม่ใช่จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

รูปก่อนจะแต่งงานและมีลูก

และนี้คือรูปตอนที่ลูกของเราได้ 2 ปีกว่าจะ 3 ปี ช่วงต้นเดือนกุมภาพันธ์ 2558 ซึ่งเราเลิกกับแฟนช่วงปลายเดือนกุมภาพันธ์ 2558
หลังจากที่เลิกกับแฟนเราก็ยังรักษาหุ่นอันสมบูรณ์ของเราไว้ 555+ คือเลิกกับแฟนไม่ทำให้มีผลเลย หลายคนสงสัยว่าทำไมอ้วนกว่าเดิม เลิกกับแฟนไม่เสียใจหรา ใครบ้างไม่เสียใจ มีลูกด้วยกันด้วย กลัวลูกมีปมด้อย โอ้ยหลายอย่างเลยตอนนั้น น้ำหนักลดนะ แต่เราใช้เวลาทำใจแค่เดือนเดียว เสียใจไปก็เท่านั้น สู้เพื่อลูกดีกว่า มานั่งเสียใจไร้สาระ 5555+ หลังจากนั้นเราก็ได้ทำงาน 1 เมษายน 2558

วันทำงานวันแรกเป็นงัยละ อ้วนมากใช่มั้ย 555+ เราไม่คิดจะเปลี่ยนตัวเองเลย น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆๆ ในระหว่างนั้นเรามีคนคุยด้วยเยอะเลยนะ (ทำเหมือนสวย 555+) คุยจนตกลงคบกัน ในระหว่างนั้น เราก็ไม่คิดจะเปลี่ยนตัวเอง ผู้ชายคนนั้นก็รับเราได้ พาเรากิน พาเราเที่ยวตลอด แต่เราแปลกใจ ทำไมไปบ้านเพื่อนเค้า ไปบ้านเค้า เค้าให้เราอยู่ในรถ ไม่เคยให้เราลงจากรถเลย เราก็คิดนะเค้าคงอายเพื่อน เพราะเราไม่สวย อ้วนดำ แถมมีลูกด้วย

เราเลยคิดจะเปลี่ยนตัวเอง เราเริ่มลดน้ำหนัก ช่วงต้นเดือน กันยายน 2558 เราไม่กินแป้งเลย ในแต่ละวันเรากิน นมเมจิ 1ขวด โยเกริท 1 แก้ว และไข่ต้ม 1 ลูก โดยที่ไม่กินอะไรเลยยกเว้นน้ำ กินแบบนี้อยู่ประมาณอาทิตย์นึง ลืมบอกไปเราน้ำหนัก 70 กก.นะก่อนลด เรากินแบบนี้น้ำหนักลดไป 5 กก./อาทิตย์เดียว แต่ผลที่ตามมาก็คือ ร่างกายเราโหย แป้ง โหยน้ำตาล เราเพลียมาก ภูมิคุ้มกันไม่มี ทำให้เป็นไข้เลือดออกคะ นอน รพ. หมอให้น้ำเกลือ

น้ำหนักก็ขึ้นมาตามระเบียบ 2 กก. ที่ลงทุนมา หมดกัน 555+ หลังจากออก รพ. เราก็พยายามใหม่ แต่เปลี่ยนวิธีการลดคะ นั้นคือ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายวันละครึ่ง ชม. ใช้เวลาในการลด ประมาณเดือนครึ่ง ผลที่ได้คือน้ำหนักลดเหลือ 59 กก. และนี้คือรูปช่วงต้นปี 2559
เปลี่ยนตัวเองเยอะแยะ กลัวเจ็บแต่ก็ทำ เพื่อให้สวยขึ้น ตัดไฝ คือเจ็บนะแต่ทนได้ อิอิ
และเราควบคุมอาหารโดยการนับแคลลอรี่ กินไม่เกิน 500-800 แคลลอรี่ เราทำแบบนี้มาเรือยๆๆ แต่ไม่ค่อยเหมือนช่วงครึ่งเดือนแรก เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย  
เรามักจะออกนอกกรอบตลอด ควบคุมบ้างไม่ควบคุมบ้าง อาศัยการชั่งน้ำหนักทุกวัน ถ้าขึ้นเยอะ ก็กลับมาควบคุมต่อ แบบนี้ จนน้ำหนักลดไปเหลือ 52 กก.

ผอมเกิ๊น โดนคนรอบข้างบ่นยับ 555+ ผอมแล้ว ดำใช่มั้ย เราก้หาโลชั้น อะไรที่เค้าว่าดีใช้หมด ขัดๆๆถูๆ จนขาวขึ้น แต่พอสวยขึ้น ผลที่ได้คือ ผู้ชายบอกเลิก โอ้แม่เจ้า เปลี่ยนตัวเองขนาดนี้ยังโดนเท 5555+

แต่มันคงไม่มีผลสำหรับเราแล้ว เพราะครั้งแรกมันเป็นบทเรียนที่เลวร้ายที่สุด พอโดนเทอีก มันเลยเฉยๆๆ เจ็บแหละ แต่ไม่เยอะ ส่วนน้ำหนักเราก้กินจนขึ้นมา 54-55 กก. คือน้ำหนักปัจจุบัน

ปัจจุบันนี้ เราก็ยังควบคุมน้ำหนักตลอด ดูแลตัวเองมากขึ้น ไม่ได้ทำเพื่อใคร แต่ทำเพื่อตัวเอง ดูแลตัวเอง เห็นค่าในตัวเอง ผู้ชายถ้ามันคิดจะทิ้ง เราดีแค่ใหน สวยแค่ใหน ถ้ามันจะทิ้งก็ทิ้งนั้นแหละ

*** ทำเพื่อตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เพราะใคร แต่เพราะตัวเอง ต่ายทำได้ทุกคนก็ทำได้ สู้ๆๆ นะคะ