" ใครที่มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก+เพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยเข้ามาอ่านแล้วช่วยเหลือผมทีครับ ได้โปรดด !!
... พอดีผมมีปัญหาเกี่ยวกลับน้ำหนักตัวและกล้ามเนื้อไม่ค่อย บางทีก็รู้สึกอายเพื่อนที่เป็นคนเดียวไม่ผอม
บางทีก็ถูกมองว่าติดยา แต่ผมก็ไม่ได้ว่าอะไรเขาหรอก เพราะผมทำอะไรผมก็รู้อยู่แก่ใจขอผมดี
ยอมรับว่าเหล้า ผมก็กินเป็นบางครั้ง แต่น้อยมาก อาจจะเดือนละครั้งหรือไม่ก็2เดือนครั้งไปเลย
ตอนนี้ผมอายุ18 ผมเป็นคนเงียบไม่ค่อยสุงสิงกับคัยเท่าไหร่ถ้าไม่สนิท แต่ที่ผมเสียใจที่เขามาว่า
ผมติดยา มันทำให้ผมกลัวว่าพ่อแม่จะกังวนว่าผมติดยา ซึ่งผมไม่เคยแตะมาเลย ไม่เคยรู้ด้วยซ้ำมันเป็นยังงัย
กลัวพ่อแม่อายเขา ผมไม่สูบบุหรี่ เหล้ากินบางครั้ง บางคราว
ใครมีวิธีแนะทำอะไรยังงัย ก็ช่วยบอกผมทีนะครับ ผมอยากเปลี่ยนตัวเอง ไม่อยากให้ใครมาเหยียดหยาม
อยากทำให้เขาเห็นว่าเราไม่ได้เป็นอย่างที่เขาคิด อยากให้เขาเห็นว่าเราเปลี่ยนแปลงไปแค่ใหน
ผมอายุ 18 น้ำหนักตอนนี้ 45 กก. ส่วนสูง 172
ช่วยผมหน่อยน่ะครับ ผมอยากมีกล้าม มีซิกแพคกับเขาบ้าง
ก็ขอขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านด้วยครับ
ขอบคุณครับ
ถ้าติดต่อมาช่วยบอกแนะนำการใช้ชีวิตการกินอาหารต่างทางไลน์ได้ก็ขอบคุณมากน่ะครับ
IDline : tochaimongkol
^^
" ใครที่มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก+เพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยเข้ามาอ่านแล้วช่วยเหลือผมทีครับ ได้โปรดด !!
... พอดีผมมีปัญหาเกี่ยวกลับน้ำหนักตัวและกล้ามเนื้อไม่ค่อย บางทีก็รู้สึกอายเพื่อนที่เป็นคนเดียวไม่ผอม
บางทีก็ถูกมองว่าติดยา แต่ผมก็ไม่ได้ว่าอะไรเขาหรอก เพราะผมทำอะไรผมก็รู้อยู่แก่ใจขอผมดี
ยอมรับว่าเหล้า ผมก็กินเป็นบางครั้ง แต่น้อยมาก อาจจะเดือนละครั้งหรือไม่ก็2เดือนครั้งไปเลย
ตอนนี้ผมอายุ18 ผมเป็นคนเงียบไม่ค่อยสุงสิงกับคัยเท่าไหร่ถ้าไม่สนิท แต่ที่ผมเสียใจที่เขามาว่า
ผมติดยา มันทำให้ผมกลัวว่าพ่อแม่จะกังวนว่าผมติดยา ซึ่งผมไม่เคยแตะมาเลย ไม่เคยรู้ด้วยซ้ำมันเป็นยังงัย
กลัวพ่อแม่อายเขา ผมไม่สูบบุหรี่ เหล้ากินบางครั้ง บางคราว
ใครมีวิธีแนะทำอะไรยังงัย ก็ช่วยบอกผมทีนะครับ ผมอยากเปลี่ยนตัวเอง ไม่อยากให้ใครมาเหยียดหยาม
อยากทำให้เขาเห็นว่าเราไม่ได้เป็นอย่างที่เขาคิด อยากให้เขาเห็นว่าเราเปลี่ยนแปลงไปแค่ใหน
ผมอายุ 18 น้ำหนักตอนนี้ 45 กก. ส่วนสูง 172
ช่วยผมหน่อยน่ะครับ ผมอยากมีกล้าม มีซิกแพคกับเขาบ้าง
ก็ขอขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านด้วยครับ
ขอบคุณครับ
ถ้าติดต่อมาช่วยบอกแนะนำการใช้ชีวิตการกินอาหารต่างทางไลน์ได้ก็ขอบคุณมากน่ะครับ
IDline : tochaimongkol
^^