ทำไมถ่ายรูปโชว์หุ่น ต้องแขม่วพุงครับ

หุ่นจะเป็นยังไงอะคะ ถ้าสมมติไม่ได้อ้วน แต่แค่ไม่ออกกำลังหาย ไม่มีพุง ไม่มีส่วนเกิน จะเหมือนผู้หญิงไหมคะ คือเขนลีบๆตรงๆ มีภาพประกอบด้วยจะขอบคุณมากเลยค่ะ

คือสงสัยจริงๆน่ะค่ะ ยิ่งช่วงนี้กระแส six week six pack ของป้าจิลเลียน กำลังมาแรง เราก็เพิ่งลองเล่น แต่เคยออกกำลังกายมาบ้าง ทำยังไงก็ไม่เห็นหน้าท้องจะแบนราบ เหมือนของคนอื่นเขาเลย จะเห็นบ้างก็ตอนแขม่วพุ

ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้เกือบปีแล้วค่ะ แรก ๆ ก็คาร์ดิโออย่างเดียววันละ 30 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ จนแฟนบอกว่าผอมไปแล้วนะ (ปกติก็ไม่ได้อ้วนนะคะแต่มีหน้าท้องที่อลังมาก) สองสามเดือนมานี้เลยลดคาร์ดิโอเหลืออาทิ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย

ผมอยากรู้ว่สผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มาเข้าฟิตเนสมีเป้าหมายอะไรกันครับ

เราหนัก74 สูง 165 เพื่อนบอกเราว่าเราไม่อ้วนเลย เป็นเพราะอะไรคะ เพื่อนคนอื่นๆก็บอกว่าเราไม่มีพุง55555 หรือเป็นเพราะเราสูงใช่มั้ยคะ?? แม่เราก็บอกว่าเราไม่อ้วน55555 แต่เราว่าเราอ้วนมากๆนะ5555555 (ถ้าแท็ก

สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ

มองพุงไม่เห็นสมควรลดน้ำหนักไหมครับ