หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เบื่อ Gym เบื่อสถานที่ออกกำลังกายเดิมๆ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ออกกำลังกาย
เพื่อนๆมีวิธีไหนแก้อาการเบื่อ แต่ทำให้พลังกายพลังใจในการออกกำลังกายยังคงอยู่บ้างคะ ตอนนี้เจ้าของกระทู้มี moment เบื่อ gym คะ อยากขอคำชี้แนะจากเพื่อนๆในที่นี้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเป็นสาวgym ต้องเริ่มยังไงคะ
ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 5906821
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
Go Go Gym มาชวนออกกำลังกายกัน
จากกรณีที่ผมมีโอกาสได้ติดตามและอ่านในห้องศุภชลาศัยห้องฟิตเนส เพราะผมเคยหนักเป็นร้อยและอ้วนมากและสามารถทำตามเป้าหมายได้จึงอยากชวนเพื่อนๆที่มีเวลาว่างและอยากออกกำลังการจริงๆ และทำการเปลี่ยนแปลงตัวเอง พอ
The MR
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
สอบถามเรื่องไปออกกำลังต่อมวยที่Fitfac กับ Southpaw gym
อยากลองไปเล่นดูจริงจังแต่ไม่รู้จะไปเริ่มที่ไหนดี ตอนนี้ที่ดูอยู่คือ Fitfac เพลินจิต กับ Southpaw gym ชิดลม เรื่องการเดินทางไม่ติดเพราะสะดวกทั้งคู่ อยากสอบถามเรื่องตัวคลาส สถานที่ ความสะอาด ความหนาแน่
MickaJun
เข้า GYm ฟิตเนสครั้งแรกเริ่มต้นยังไงดีครับ
เข้า GYm ฟิตเนสครั้งแรกเริ่มต้นยังไงดีครับ มือใหม่สุดๆเลย แนะนำหน่อยครับ รบกวนด้วยยย
สมาชิกหมายเลข 6124168
มีใครเล่นฟิตเนสอยู่ที่ Fitness Rachan Gym สาขาซีคอนบางแคบ้างครับ ??
ถามเพื่อนๆ นะครับมีใครเล่นฟิตเนสอยู่ที่ Fitness Rachan Gym สาขาซีคอนบางแคบ้างครับ พอดีผมเพิ่งย้ายมาอยู่แถวเพรชเกษม 70 เพราะต้องมาทำงานที่ออฟฟิตใหม่เลยยังไม่ค่อยมีเพื่อนแถวนี้ ใครเล่นออกกำลังกายอยู่ที่
สมาชิกหมายเลข 2387419
GYM ที่รายเดือน 3000 กว่าบาท กับ แบบทั่วไปที่เดือนละ1000กว่าบาท ต่างกันยังไงคะ?
ตอนนี้เล่นที่ Virgin Active คะ ชอบ facilities / อุปกรณ์ / บรรยากาศ สิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ มีให้ครบ ทั้ง ชุดออกกำลังกาย ถุงเท้า สบู่ แชมพู ครีมนวด ไดร์ ทีหนีบผม แล้วมี class เยอะมาก มีสระว่ายน้ำ ถ้า
สมาชิกหมายเลข 4085987
ใครเคยใช้ Home Gym แบบนี้บ้างครับ
หลังจากซื้อเครื่องวิ่งวงรีใช้มา 2 ปี แล้ว ก็คิดว่า ตัวเองไม่ใช่คนขี้เกียจล่ะ ผมเลยอยากยกระดับการออกกำลังกาย ก็หาข้อมูลก็มาเจอ Home Gym ประมาณนี้ (ดังภาพ) เป็นแบบเล่นคนเดียว เห็นราคาตั้งแต่ 15,xxx -
สมาชิกหมายเลข 938270
[ระยอง] อยากหาที่ออกกำลังกายครับ
ผมสนใจระหว่าง fitness society กับ Universe Gym เหตุผลเพราะว่า บ้านอยู่แถวนั้นครับ เลยอยากทราบว่าที่ไหนดีกว่ากันครับ บอกรายละเอียดมาด้วยก็ได้นะครับ
สมาชิกหมายเลข 2559033
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เบื่อ Gym เบื่อสถานที่ออกกำลังกายเดิมๆ