หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Go Go Gym มาชวนออกกำลังกายกัน
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
จากกรณีที่ผมมีโอกาสได้ติดตามและอ่านในห้องศุภชลาศัยห้องฟิตเนส เพราะผมเคยหนักเป็นร้อยและอ้วนมากและสามารถทำตามเป้าหมายได้จึงอยากชวนเพื่อนๆที่มีเวลาว่างและอยากออกกำลังการจริงๆ และทำการเปลี่ยนแปลงตัวเอง พอดีผมขี้เกลียดตอบข้อมูลพื้นฐานการออกกำลังกายกาเข้ายิมฟิตเนส มาออกกำลังกายกันครับช่วงเช้าที่ FitWhey Gyms ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆครับมาสนุกกันและมาทำตามเป้าหมายที่เราต้องการครับ ช่วงเวลาที่ผมเล่นนะครับ 7โมงเช้าถึง 9โมง และช่วงเย็น 3.30 - 6.00 ครับย้ำไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ FitWhey Gyms ลาดพร้าว 101 แยก 39ครับ เชิญทั้งพี่น้องหญิงชายเลยนะครับ
สนใจแอทไลน์มาคุยก่อนใด้ครับ ID = atit014492
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชวนผู้สนใจมาออกกำลังกาย หาแนวร่วมสร้างสุขภาพ ศรีราชา แหลมฉบัง อ่าวอุดม
พอดีส่วนตัวผมเป็นคนออกกำลังกายปกติอยู่แล้วครับ ก่อนหน้าก็มีน้ำหนักที่ค่อนข้างเยอะ 120+ และจากการลองผิดลองถูก มาเรื่อยๆ ก็ลดน้ำหนักลงมาได้ประมาณ30กว่ากิโล ปัจจุบ
สมาชิกหมายเลข 4093412
หาเพื่อนแนะนำวิธีการใช้อุปกรณ์และคุยเรื่องของการสมัคร fitness first สาขาเซ็นทัลปิ่นเกล้า
สวัสดีครับ ผมชื่อ นิว อายุ 17 ปี วันนี้ในวันที่ 20/03/2560 ผมจะทำการเล่น fitness first โดยใช้ทดลองเล่น 3 วันครับ ไปวันแรกเค้าก็เรียกไปนั่งคุยเรื่องโปรโมชั่นต่าง
สมาชิกหมายเลข 4430626
ได้สิทธิเดือนเกิด หาเพื่อนเล่นfitness first ฟรี1เดือน
ตอนนี้ได้สิทธิเดือนเกิดของ fitness first สามารถพาเพื่อนเข้าไปเล่นฟรีทั้งเดือนได้คนนึง สาขาที่สะดวกคือสาทรสแควร์ ใครสนใจอยากออกกำลังกายฟรี สามารถติดต่อผมได้ทางหล
สมาชิกหมายเลข 3393411
#backtofit #timetobadminton ตั้งกลุ่มหาเพื่อนออกกำลังกาย เช่น ตีเเบต วิ่ง
สวัสดีครับเพื่อนๆ เราคือหนึ่งคนที่อยากตีเเบตออกกำลังกาย เเต่จะให้ไปคนเดียวก้ไม่สนุก ใจมันไม่ได้ เลยอยากจะชวนเพื่อนๆ ที่ไม่กล้าไปคนเดียวมาออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ไ
สมาชิกหมายเลข 2952901
หาเพื่อนออกกำลังกายครับ บ้านโป่ง ราชบุรี
เริ่มเลยนะครับ หาเพื่อนไม่กำหนดเพศอายุขอให้นิสัยดีเข้ากับสังคมเหมือนคนปกติได้ครับ จะผอมอ้วนเตี้ย:)ดำไม่ใช่ปัญหาครับ ไม่ต้องมีความรู้ใดๆก็ได้ครับเพราะผมเองก็ไ
สมาชิกหมายเลข 5145638
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
ใส่กางเกงในทรงJock มันแปลกมากเลยหรอครับ
ปกติผู้ชายใส่กางเกงในทรงอะไรกันครับ ถ้ามีคนใส่ทรงที่ต่างกับคุณ คุณจะมองเป็นเรื่องแปลกไหม? ผมชอบใส่กางเกงในทรง Jock Strap ตอนไปฟิตเนส ใส่มานานแล้วเป็นปกติ เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 9337176
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Go Go Gym มาชวนออกกำลังกายกัน