การเล่น circuit training เผาผลาญกี่แคลอรี่

อยากสอบถามผู้เชี่ยวชาญในที่นี่นะคะ คือเราอยากทราบว่าแต่ละวันที่เราเล่น circuit training โดยรวมๆแล้วใช้พลังงานไปประมาณกี่แคลอรี่คะ (เล่น 2 set/ครั้ง ประมาณ 40 นาที)