หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีการออกกำลังกายที่ทำให้ตัวอ่อนค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
คือต้องออกยังไง ท่าไหน ............ ยิมนาสติคเหรอ โยคะเหรอ มันเริ่มที่ตรงไหน เคยหาในกูเกิ้ล มีหลากหลายข้อมูลมากเลยค่ะ
ปล. ขอเริ่มตั้งแต่ขั้นเบสิคเลยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โยชิโนะ ซาโตะ ได้พูดถึงความนิยมวอลเลย์บอลของประเทศไทย😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
อย่าด้อยค่าหุ้นไทยน้า
อย่า บอกว่าเป็นเศรษฐกิจรุ่นเก่า ทำกำไรไม่ดีพีอีสูง แต่คุณมีมูลค่าในตัวเองอย่าด้อยค่า แวลูเอชั่น กว่าจะตั้งบริษัทมาจนขนาดนี้ใช้ทุนและสร้างชื่อเสียงขนาดไหน ถ้าจะตั้งบริษัทใหม่มีแม้เงินเท่าบุ๊คเค้า จะท
pifa
คิดว่าสงครามโลกครั้งที่ 3 ใกล้เริ่มหรือยัง??
หรือว่าสงครามได้เริ่มไปแล้ว ?? กำลังเครียดว่าจะเก็บเงินหรือลงทุนยังไงดี ทอง หุ้น เงินสด ฯลฯ ล่าสุดทองวิ่งขึ้นแบบจะมีอะไรเกิดขึ้นไหมนะ 5555 หรือดูข่าวมากเกินไป เก็บไปวิตกกังวลเอง
สมาชิกหมายเลข 6047412
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
ถ้ามี จัด วอลเลย์บอลชาย ชชล ในไทย ...แฟนไทย จะอาการหนักแบบพี่ๆชาวผินส์ หรือเปล่า?
แค่พี่ๆ ในพันทืปคลั่ง...น้องอุรัก ว่าหนักแล้ว!! แต่พี่สาว ผินส์ คือหนักกว่า!!!! ตอนนี้ ใน ติ๊กตอก ก็ปล่อยคลิปถ่ายเป้า สองพี่น้อง นิโคลอฟ เยอะมากๆ ..... "ความงดงามแบบไทย" คือ ซอฟพาวเวอร์ จร
urak
*** เช็คเบอร์ตัวเอง ของ TRUE-H กดไร***
อยากจะเช็คเบอร์โทรของตัวเอง ระบบ TRUE-H กดเลขอะไรครับ ขอบคุณคัรบ
dekzaaboy
มายูกับงานเปิดตัวโนวาร่า สวยอะไรขนาดนั้นอะลูกกก
สวยที่สุดร่างทองมาก ๆ ฤดูกาลนี้หนูพร้อมทุบคว้าถ้วยใหญ่อิตตี้แล้วค่ะ สวยมาก ๆ ลูกแม่ ไหนใครบอกว่าย้อมผมสีทองจะไล่ออกจากบ้าน ไล่ออกเลยค่ะถ้าสวยขนาดนี้ไปเฉิดฉายข้างนอกเองดีกว่า สวย มั่นใจ ไม่กลัว พีเรีย
สมาชิกหมายเลข 7009111
เมื่ออนุญาตให้สามีมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงอื่นได้ และเมื่อเจอพี่ที่รู้จักคิดคิดแบบเดียวกัน!!!
เราอยู่กับสามีมาเกือบ 20 ปีแล้วค่ะ เมื่อก่อนคือรับไม่ได้เลยกับเรื่องที่เค้ามีคนอื่น ทะเลาะกัน ร้องไห้ฟูมฟาย เค้ามีอะไรกับคนอื่นตลอด เค้าขับรถตู้วินค่ะ เจอคนเยอะมาก เค้ามีผู้หญิง3-4 คน เป็นลูกค้ารถตู้
สมาชิกหมายเลข 8755523
วันนี้ โลกยังต้องการสินค้า Made in Japan อยู่หรือไม่ ? /โดย ลงทุนแมน
สินค้า Made in Japan ชื่อนี้การันตีคุณภาพ https://www.facebook.com/share/p/1AYPQTbPTp/?mibextid=wwXIfr Made in Japan วลีอันทรงพลัง ที่ไม่ได้แค่สื่อถึงประเทศที่ผลิตสินค้าเพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่
สมาชิกหมายเลข 2933266
F-20 Tigershark ที่ถูกออกแบบมาเพื่อแข่งขันกับ F-16
F-20 Tigershark ที่ถูกออกแบบมาเพื่อแข่งขันกับ F-161. ที่มาของ F-20: การต่อยอดจาก F-5 Freedom Fighter จุดเริ่มต้น (1960s): สหรัฐฯ ต้องการเครื่องบินขับไล่ขนาดเล็ก ราคาไม่แพง สำหรับใช้เองและส่งออกขายต่าง
Thai_Weapon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีการออกกำลังกายที่ทำให้ตัวอ่อนค่ะ
ปล. ขอเริ่มตั้งแต่ขั้นเบสิคเลยนะคะ