▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ตัวไม่อ่อน ทั้งๆที่ออกกำลังกาย
ผมก็ออกกำลังกาย และทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังตลอดเลย
แต่พอลองมาเล่นท่าโยคะ (ทำเองตามหนังสือ) พบว่า...
โห มันแข็งมากโดยเฉพาะหลังและเอว งอแทบไม่ลงเลย มันแปลกมั๊ยนะ แล้วควรทำงัยดี
เริ่มงัยดี งงอีกอย่างที่แฟนผม ไม่ค่อยออกกำลังกาย กลับตัวอ่อนมาก ทำท่าโยคะได้สบาย
งง งง งง งง มวกๆ
ช่วยชี้แนะด้วยครับ