การปั่นจักรยาน แบบเครื่องตามฟิตเนต ทำให้ขาใหญ่รึป่าวค่ะ สงสัยมากค่ะ

คือปั่นจักรยานได้ 5 วันแฮร่ๆ แต่รุ้สึกว่าขาาด้านหลังอะค่ะ มันใหญ่ขึ้น ไม่รุ้ว่าคิดไปเองรึป่าว เห็นถามเพื่อนๆหรือ ผู้ใหญ่เขาบอกว่าช่วงแรกมันจะใหญ่แต่พอช่วงหลังๆมันจะเล็กลงแล้วกระชับจริงรึป่าวค่ะ ตอนนี้อยากผอมหุ่นดีกับเพื่อนเขาบ้างเลยเริ่มออกกำลังกายค่ะ หนูพึ่งอยู่ ม ปลายเองเลยอยากให้มีหุ่นดีดีกระชับ ตอนนี้รุ้สึกว่าน่องเล็กลงค่ะ แต่ขาก็อย่างที่บอกค่ะ ไม่รุ้ว่ามันขยายใหญ่จริงหรือแค่คิดไปเองงง ทุกเย็นจะออกกำกายยคือ ปั่นจักยาน 30 นาที หลังจากนั้นก้ สควอช 4 เซ้ตค่ะ เซ้ตละ 20 แล้วก็มาเล่นแบบโยคะ ลดหน้าท้อง ซิตอัพไรแบบนี้อะค่ะ อยากให้ทุกคนช่วยแนะนำอะไรเพิ่มหน่อยได้มั้ยค่ะ ว่าที่ทำมันผิดรึป่าวววว จะได้ปรับปรุงค่ะ