ลดน้ำหนักแต่ว่าไม่ได้เล่นเวท

สวัสดีค่ะคือว่าตอนนี้หนูกำลังลดน้ำหนักลดมาได้สักพักใหญ่ๆแล้วค่ะ...แต่ว่าหนูไม่ได้เล่นเวทมันจะย้วยไหมค่ะหนูเล่นกีฬาหลายอย่างค่ะแต่ว่าช่วงนี้ปิดเทอมเลยเปลี่ยนมาออกกำลังกายอย่างอื่นแทนส่วนเรื่องการทานอาหารก็ควบคุมค่ะของหวานของมันของทอดน้ำอัดอัดลมขนมคบเคี้ยวอันเป็นของที่หนูชอบกินมากคือตัดใจไปตั้งแต่เริ่มลดแรกๆแล้วค่ะ

ปล.1หนูลดน้ำหนักจาก127กก.ค่ะมีช่วงที่หลุดบ้างหยุดบ้างลดมาจาก127กก.เหลือ97กก.ค่ะตอนนี้เวลารวมๆแล้ว2ปีเห็นจะได้เพราะมีหลุดมีรั่วด้วยค่ะแฮะๆ.

ปล.2ที่หนูไม่ได้เล่นเวทเพราะว่าไม่มีเงินเข้าฟิตเนสค่ะแล้วก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี😂

*ถ้าหากหนูแท็กห้องผิดขออภัยทุกท่านะคะ*