ใครเคยซื้อม้านั่งปรับระดับบ้างครับ ยี่ห้อไหนดี

ถามผู้รู้ มีดัมเบลที่บ้าน 2 คู่ สามารถเปลี่ยนรูปร่างเราได้ขนาดไหน ถ้าไม่ได้ใช้อุปกรณ์ในฟิตเนสเลย

สวัสดีครับ คือ อยากมีกล้าม แบบไม่ต้องใหญ่ เอาพอดี ๆ แบบถอดเสื้อแล้วกำลังสวย หรือใส่เสื้อกล้ามแล้วเท่ ๆ แต่ติดปัญหาคือ ผมไม่มีเงินเข้าฟิตเนส ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย (มีดัมเบล 5 กิโล อยู่อันครับ) พ

กำลังจะตัดสินใจซื้อจะเพียงพอต่อการเล่นกล้ามไหมครับแล้วหวังผลได้พอๆกับการเล่นฟิตเนสรึป่าว

North Fitness vs horizon ลู่วิ่ง ยี่ห้อไหนดีครับทน ครับ บริการหลังการขายดีครับแนะนำ อยากได้ลุ่วิ่งสักตัวอยู่ ตจว ครับ ฟิตเนสไกลบ้านครับ ปกติมีจักยานออกกำลังกาย ใช้ปั่นบ่อยซื้อมานานมากครับราคาหกพัน ค

คุณหมอแนะนำให้คุณพ่อออกกำลังกายครับ ตอนนี้อายุ 74 แล้วครับ 1. ออกกำลังกายแบบไหนดีครับ (ลู่วิ่ง ซื้อมาให้เดิน หรือ ที่ออกกำลังกายแบบ สกีวงรี ครับ) 2. จากข้อ 1 ถ้าเลือกได้แล้ว ผมจะซื้อเครื่องมาเล่นในบ

คือท่า INCLINE DUMBBELL PRESS กับ INCLINE DUMBBELL CURL นี่มีรูปแบบที่ไม่ต้องใช้ม้านั่งมั้ยครับ หรือมีท่าอื่นที่ทดแทนกันได้รึเปล่า พอดีฝึกที่บ้านมีดัมเบล10kg อยู่1คู่ ไม่มีม้านั่ง แล้วไม่สะดวกไปยิมน่ะ

พอดีว่าจะซื้อให้แฟนแต่ก็ไม่ค่อยรู้เรื่องว่ามันสามารถทำอะไรได้บ้าง หลักๆก็ขอแบบที่คำนวณได้ว่าออกกำลังกายเสร็จแล้วเบรินไปกี่แคลครับ ส่วนฟังชั่นอื่นๆค่อยว่ากัน ขอยี่ห้อดีๆทนๆ นะครับ ส่วนราคาก็ตามหัวกระทู