รบกวนถามเรื่องอุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้าน

คุณหมอแนะนำให้คุณพ่อออกกำลังกายครับ ตอนนี้อายุ 74 แล้วครับ

1. ออกกำลังกายแบบไหนดีครับ (ลู่วิ่ง ซื้อมาให้เดิน หรือ ที่ออกกำลังกายแบบ สกีวงรี ครับ)

2. จากข้อ 1 ถ้าเลือกได้แล้ว ผมจะซื้อเครื่องมาเล่นในบ้านเลย งบ 3 หมื่น จะซื้อยี่ห้ออะไรดีครับ ขอแบบทนๆหน่อยนะครับ


ขอบคุณมากนะครับ