หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีดัมเบล1คู่บาร์เบล1อันม้านั้งและบาร์โหน เพียงพอต่อการเล่นกล้ามโดยไม่ต้องเข้าฟิตเนสไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
Cardio
กำลังจะตัดสินใจซื้อจะเพียงพอต่อการเล่นกล้ามไหมครับแล้วหวังผลได้พอๆกับการเล่นฟิตเนสรึป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดว่ามีดัมเบล1 คู่ทดเเทนการเข้าฟิตเนสได้ไหม
คือผมคิดว่าจะซื้อดัมเบล 1 คู่ หนักข้างละ7.5 กก รวมเป็น15กกทนเเทนการเข้าฟิตเนสได้ไหมครับ โดยเล่นท่าตามในยูทูปในเว็ปโดยการใช้ดัมเบลถือเป็นการเล่นเวทใช่ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4685525
ดัมเบล1คู่กับเบาะซิทอัพ สามารถใช้สร้างกล้ามเนื้อส่วนไหนได้บ้างนอกจากหน้าท้อง
ผมมีดัมเบล 1 คู่หนัก 13 กิโลกรัมผมซื้อเป็นแบบปรับน้ำหนัก และเบาะซิทอัพ 1 อัน สามารถสร้างกล้ามเนื้อส่วนไหนได้บ้างครับ พอดีผมเป็นมือใหม่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายอย่าง
สมาชิกหมายเลข 7914750
เล่นดัมเบลจะมีกล้ามไหม
สวัสดีครับผมอยากจะทราบว่า ถ้ามีแค่ดัมเบล 1 คู่แต่ไม่ไปฟิสเนส สามารถมีกล้ามได้ไหมครับ ทั้งหน้าท้อง/แขน/ไหล แล้วถ้าผมวิ่ง+ดัมเบลด้วยละครับ
สมาชิกหมายเลข 4205934
ถ้าจะเล่นเวท ที่บ้านแต่มีพื้นที่จำกัด ควรมีอะไรบ้างครับ
ที่คิดไว้ว่าจะซื้อ ดรัมเบลแบบเปลี่ยนน้ำหนักได้ กับม้านอนปรับระดับ แค่นี้เพียงพอไหมครับ พอดีมีพื้นที่ว่างในห้องนอนเหลือประมาณ 1x2เมตร บาร์เบลจำเป็นหรือไม่ คาดิโอ
Petcherio
เล่นฟิตเนสควรมีเทรนเนอร์ไหม
อยากทราบคนเล่นฟิตเนสครับว่าเริ่มเล่นแรกๆควรจะซื้อเทรนเนอร์ไหมครับ โดยส่วนตัวผมก็พอเล่นเป็นนิดๆหน่อยๆ แต่เทรนเนอร์ที่เขาให้มาฟรี3ชมเขายอกว่าถ้ามีเทรนเนอร์จะช่วยล
สมาชิกหมายเลข 2986888
คิดยังไงกับ สถานีมีหอย ครับ?
ผมได้อ่านบทความจากเพจนึงซึ่งตรงใจตามที่ผมเคยคิดไว้มากตอนแรกคิดว่ามีเราแค่คนเดียวที่รู้สึกแต่ที่ไหนได้ มีอีกหลายคนเลยที่รู้สึกแบบเดียวกัน หัวข้อตาม topic นี้เลยค
เสียนเยี่ย
สอบถามคนใช้บริการ jetts fitness thailand ค่า
เรากำลัวอยากสมัครฟิตเน็ตค่ะ เห็นที่นี่ราคาดี เทียบกับว่าเราคงไม่ได้เล่นบ่อยมากเท่าไร สาขาเยอะมาก ใหล้บ้านก็มี กลางเมืองก็มี อยากให้คนที่ใช้บริการอยู่ รีวิวให้ฟั
สมาชิกหมายเลข 758063
เล่นกล้ามจากเด็กผอมสูงคนนึง กินเวย์ ออกกำลังกาย เข้ายิม ประมาณกี่เดือนถึงจะเห็นผลครับ
คือเห็นหุ่นของไอดอลเราแล้วเราอยากหุ่นดีขึ้น มีกล้ามแขน ด้วยชอบเล่นกีฬาเอ็กส์ตรีม อินไลน์สเกต มันมาพร้อมกับความเท่ห์และการแต่งตัว คือถ้าหุ่นผอมแห้งแรงน้อยคงดูไม่
สมาชิกหมายเลข 7648399
สอบ รด
สวัสดีครับ ทุกคน ผมอายุ 15 สูง 173 หนัก 65 กำลังจะสอบ รด ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า นี่คือตารางออกกำลังกายของผมครับ push up 25ครั้ง ใน 2 นาที sit up 40ครั้ง ใน 2น
สมาชิกหมายเลข 8065292
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีดัมเบล1คู่บาร์เบล1อันม้านั้งและบาร์โหน เพียงพอต่อการเล่นกล้ามโดยไม่ต้องเข้าฟิตเนสไหมครับ