▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ไม่ได้เข้าฟิตเนส ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย จะมีกล้ามสวย ๆ ได้ไหมครับ ถ้าได้ทำไงครับ
คือ อยากมีกล้าม แบบไม่ต้องใหญ่ เอาพอดี ๆ แบบถอดเสื้อแล้วกำลังสวย
หรือใส่เสื้อกล้ามแล้วเท่ ๆ
แต่ติดปัญหาคือ ผมไม่มีเงินเข้าฟิตเนส
ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย (มีดัมเบล 5 กิโล อยู่อันครับ)
พอจะเป็นไปได้ไหมครับ ถ้าได้ทำยังไงครับ
ขอบคุณครับ