ม้านั่งออกกำลังกาย bench dumbbell แบบปรับระดับเบาะนั่งได้ ซื้อของเจ้าไหนดี?

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ออกกำลังกาย ของใช้และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพ Weight Training

الحق في حذف الرسائل

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6861852

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ท่านไหนใช้ม้านั่งยกน้ำหนักแบบถูกๆ บ้างครับ เป็นยังไงบ้าง

ส่วนตัวคือเริ่มหัดยกเวทที่บ้าน จัดตางรางเอง ยกมาได้ประมาณ3เดือนกว่าๆ กล้ามขึ้นแบบพอรู้สึกได้ ตั้งใจจะฝึกไปเรื่อยๆ มีแค่ดัมเบลปรับน้ำหนักได้แบบถูกๆ อยู่คู่นึง หาข้อมูลว่าเล่นอกบนต้องใช้ม้าปรับประมาณ 45

noomz

Weight Training

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

ยกน้ำหนัก

ของใช้และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพ

ขอคำแนะนำเลือกซื้อม้าดัมเบลปรับระดับ 3 ตัวนี้หน่อยครับ

5900 สามารถปรับได้ 6 ระดับ 17° decline, flat, 30° incline, 45° incline, 60° incline and 90° incline. ทำให้สามารถเล่น ดัมเบล/บาร์เบล ที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าคุณจะเล่นท่า

สมาชิกหมายเลข 1132744

แนะนำม้านั่งออกกำลังกาย weight bench หน่อยครับ

الحق في حذف الرسائل

สมาชิกหมายเลข 6861852

สอบถามเรื่องเก้าอี้ปรับระดับ ใช้กับฟิตเนสขนาดเล็กครับ

สอบถามเรื่องเก้าอี้ปรับระดับ ใช้กับฟิตเนสขนาดย่อมๆครับ คือคร่าวๆแล้วก็ล๊อกเครื่องออกกำลังกายเป็นของ body solid ซะส่วนใหญ่ครับ ทีนี้ มาถึงเรื่องเก้าอี้ปรับระดับ เห็นตัวนึงในเนตเหมือนจะมีคนใช้เยอะ ขออนุ

สมาชิกหมายเลข 2744225

ตอนนี้น้ำหนักเกินอยู่ควรกินโปรตีนเวย์ไหมครับ

ตอนนี้ผมสูง 170 หนัก 73 ก่อนออกกำลังกาย หนัก 78 เริ่มออกกำลังกายมา 4 เดือน โดย 3 เดือนแรกออกกำลังกายด้วย คุมอาหารด้วย น้ำหนักลดมา 5 กก. เข้าเดือนที่ 4 ออกกำลังกายอย่างเดียว แต่เลิกควบคุมอาหาร 1 เดือนท

สมาชิกหมายเลข 949519

พี่ๆที่เล่นเวท ท่า Dumbbell bench press ได้ส่วนไหนบ้างครับ

พอดีผมเล่นท่านี้อล้วเผลอเกร็งคอด้วย ไม่รู้ว่าเล่นแบบนี้ไปนานๆมีผลเสียไหมครับ รู้สึกแสบๆทั้งหน้าอกแสบทั้งคอครับตอนนี้

สมาชิกหมายเลข 7418206

ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม

ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเกือบทุกวันตั้งแต่ตอนนั้นเป็นต้นมาครับ ที

สมาชิกหมายเลข 2152906

รบกวนตรวจท่าออกกำลังกายให้หน่อยครับ ว่าถูกต้องครบถ้วนไหม

รบกวนดูท่าออกกำลังกายให้หน่อยครับว่าครบถ้วนไหม(ยกเว้นส่วนขา) เป้าหมายคือเพิ่มกล้ามเนื้อครับ(สูง 183 หนัก 63) ขอบคุณล่วงหน้าครับ ใช้แค่ดัมเบลอย่างเดียวนะครับ เพราะเล่นอยู่ที่บ้านไม่ได้ไปยิม วันที่หนึ

รถใหญ่

ช่วยแนะนำคนเริ่มออกกำลังกายหน่อยครับ

พี่สาวมีลูก3คน อยากให้เอาพุงที่ย้วยๆออกครับพุงแบบรูปฝั่งซ้ายนะครับ ผมออกอยู่ปกติแต่ไม่รู้ว่าจะให้ออกแบบเดียวกับผมได้มั๊ยอะครับ อันนี้คือตารางที่ผมออกครับจากเว็ป planforfit ครับ Seated Dumbbell Shoul

สามสาม

Bowflex 5.1 นี่มันมีของปลอมไม๊ครับ

ผมมือใหม่นะครับ กำลังจะซื้ออุปกรณ์เพื่อจะมาเล่นในบ้านครับ อุปกรณ์ที่มองไว้ก็มี บาร์เบล(1นิ้ว ไว้สลับกะดัมเบล) ดัมเบล แผ่นเหล็กสัก 50 กิโล เก้าอี้ปรับระดับ พวกแผ่นเหล็ก บาร์เบล ดัมเบลผมว่าคุณภาพ-ราคามั

เจ้าพ่อ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ออกกำลังกาย ของใช้และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพ Weight Training

{room_name}

ม้านั่งออกกำลังกาย bench dumbbell แบบปรับระดับเบาะนั่งได้ ซื้อของเจ้าไหนดี?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ