เครื่องออกกำลังกายsix pack care ใช้ดีไหมคะ

การลดหน้าท้องเพื่อให้เห็นSIX PACK จริงๆๆแล้วต้องวิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ใช่ไหมครับ เหนื่อยมาก ออกกำลังกายทุกวันเลย ใครมีสูตรการออกกำลังมาแนะนำมือใหม่หน่อยครับ

ตอนนี้น้ำหนัก 126 กก. อยากได้SIX PACK CARE สักเครื่องแต่ชั่งใจกลัวรับน้ำหนักไม่ไหว ช่วยแนะนำด้วยครับ ขอยี่ห้อพร้อมราคากะดีนะ

...คืออยุ่หอพักอ่ะคับ อยากลดน้ำหนัก ระหว่างลู่วิ่ง easy goal กับ six pack care อันไหนได้ผลดีกว่ากันคับ http://youtu.be/DGEvvkWQGBY ^ ^ ลู่วิ่ง easy goal http://youtu.be/-iq8T7NTQb0 ^ ^ เครื่อง Si

คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ่ผ่านถนนอุทยาน ปั่นบนฟุตบาทเป็นส่วนใหญ่

ว่าจะลองซื้อมาใช้

สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป้าหมาว่าอย่างน้อยก่อนกลางปีจะลดให้ต่ำกว่

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด