เครื่องช่วยออกกำลังกาย six pack care ดีไหมค๊ะ

...คืออยุ่หอพักอ่ะคับ อยากลดน้ำหนัก ระหว่างลู่วิ่ง easy goal กับ six pack care อันไหนได้ผลดีกว่ากันคับ http://youtu.be/DGEvvkWQGBY ^ ^ ลู่วิ่ง easy goal http://youtu.be/-iq8T7NTQb0 ^ ^ เครื่อง Si

สวัสดีค่ะทุกคน คือว่าตอนนี้กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านค่ะ อยากรู้ว่า Six Pack Care ดีไหมคะ เครื่องมันแข็งแรงไม๊ เล่นแล้วได้ผลดีรึเปล่า เห็นมันออกกำลังกาย บริหารได้หลายๆส่วนในเครื่องเดียวเ

ตอนนี้น้ำหนัก 126 กก. อยากได้SIX PACK CARE สักเครื่องแต่ชั่งใจกลัวรับน้ำหนักไม่ไหว ช่วยแนะนำด้วยครับ ขอยี่ห้อพร้อมราคากะดีนะ

เครื่องออกกำลังกายsix pack care ใช้ดีไหมคะ หรือมีแบรนด์ไหนที่ใช้ดี เห็นมีแบบเพิ่มปั่นจักรยานมาด้วย จะเห็นผลในการลดน้ำหนักออกกำลังกายไหมคะ

ส่วนตัวเป็นคนผอมบาง เล่นเวทมาได้ 3 ปีแล้ว เหมือนส่วนต่างๆ ของร่างกายมาเกือบครบละ ยกเว้น six pack มีแค่ลอยบน 4 ก้อนจางๆ คือท้องล่างไม่มีเลย มีแต่ไขมัน เคย งดไขมัน + เดินไว สปีด 3 ชัน 7 เวลา 30-50 นาที

คือผมจะขึ้นม.4แล้วแม่อยากให้ผมเรียนรด.ไว้ ก็เลยต้องสอบเข้าแล้วทีนี้ด้วยความกลัวว่าจะสอบไม่ผ่านเลยออกกำลังกาย เลยคิดว่าไหนๆก็ออกกำลังกายแล้วก็เลยอยากมีsix packด้วย(เอาไปแอ็คเพื่อน ความจริงก็แอ็คสาวนั้น

ถ้ามี Six Pack นอกจากทำให้ดูดี น่ามอง :* ยังมีประโยชน์อะไรต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันบ้าง? ถ้าเป็นร่างกายส่วนอื่นยังพอเข้าใจ เช่น - กล้ามแขน หัวไหล่ ทำให้มีแรงยกของหนักๆ ได้ - กล้ามหลัง เหมือนด้า

• ขอท่าออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์น้อย ๆ / ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัวในบ้านได้ / ใช้ตัวเอง (อยากได้อันนี้มากที่สุด) • ขอท่าสร้าง Biceps, Triceps, หลัง (เน้นที่หลังส่วนบน (ที่นักสร้างกล้ามชอบสร้างให้มันด

คือตอนนี้ผม สูง 173 น้ำหนัก 69 รอบเอว 33 คือทำยังไงให้มี six pack ดีครับ? เพราะตอนนี้ที่หน้าท้องมีแต่ไขมัน แต่ตรงส่วนอื่นเริ่มมีบ้างแล้วครับเพราะเป็นคนเล่นกีฬาทุกวันอยู่แล้ว

น้ำหนัก 108 วิ่งออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผลรู้แค่วิ่งออกกำลังอย่างเดียวไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกีน่าทีตอง ซิทอัพอีกครั้ง