หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
t25 แล้วเวียนหัว หน้ามืด
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
FOCUS T25 (T25)
เคยเล่นเป็นประจำค่ะ
ทีนี้เราหยุดเล่นไป6เดือน
ตอนนี้กลับมาเล่นใหม่
เล่นไปแปปเดียว(15นาที) เวียนหัวมากๆหน้ามืดเลยค่ะ
ทั้งๆที่ครั้งก่อน(6เดือนที่แล้ว)ที่เริ่มเล่นก็ไม่เคยเป็นแบบนี้เลยค่ะ แบบนี้ควรแบ่งเล่นเป็น10นาที ๆ ดีกว่ามั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครออกกำลัง T25 วันแรกๆแล้วถึงฝั่งฝันบ้างคะ เราได้แค่ 12 นาทีทั้งๆที่ปกติออกกำลังตลอด มีคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 1484973
t25เวลาไหนดีคะ อยากทราบคห.จากเพื่อนๆt25ทั้งหลาย
จขกท.เริ่มออกt25ครั้งแรกวันนี้ตอน5โมงคะ รู้สึกหน้ามืด เหงื่อไหลท่วมอยางกะก๊อก แต่ออกได้ประมาณ6นาทีได้ คือยอมรับว่าเหนื่อยมาก ไม่ไหวเพราะจขกท.ยังเป็นนร.555+ เรียนหนัก เดินทางไกล พออกกำลังกายt25ดูเลยไม่
สมาชิกหมายเลข 1396955
มีข้อสงสัยเกี่ยวกับโปรแกรมออกกำลังกาย T25 รบกวนผู้รู้ค่ะ
ตอนนี้ออกกำลังกายด้วยโปรแกรมนี้มาประมาณ 4 สัปดาห์แล้วค่ะ ทีนี้ดูในวิดิโอpromo ของ T25 นางโฆษณาว่าเพียงออก 10 สัปดาห์ก็เห็นผล ต้องบอกก่อนว่าก่อนหน้านี้เป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย ย้วยไปย้วยมาร่างกายไร้กล้
mcr
ขอคำปรึกษาเรื่องการออกกำลังกายและอาการหน้ามืดค่ะ
สวัสดีค่ะทุกท่าน จขกท.เองมีเรื่องต้องการคำปรึกษาค่ะ พอดีตัวเองเป็นคนออกกำลังกาย จะมีทั้งวิ่งมินิมาราธอน (ไม่เกิน 10 km) และ เต้น T25 ค่ะ แต่เกือบทุกครั้งที่ออกกำลังกาย จขกท. จะมีอาการหน้ามืด ใจเต้นเ
มนุษย์หลงในดงแมว
Focus T25 กับอาการหน้ามืด
ผมเล่น T25 มาได้เกือบ 2 สัปดาห์แล้วครับ โดยเล่นเฉพาะ Alpha Cardio เพื่อปรับร่างกายเนื่องจากไม่เคยออกกำลังกายมานานมาก แต่หลังจากการเล่นครบ 25 นาที ผมจะรู้สึกหน้ามืดตลอดและในบางครั้งก็มีอาการขาชาชั่วข
ผู้บ่าวคลาสสิค
ถามเรื่อง T25 ครับ ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผมตั้งใจลดน้ำหนัก ด้วยการทานClean ออกกำลังกายแบบT25 ซึ่งเริ่มวันนี้วันแรก ทำได้แค่10นาทีก็เกือบสิ้นลม เนื่องจากน้ำหนักเยอะ แล้วออกกำลังกายครั้งล่าสุดจริงจัง ตอนต้นปี ถ้าผมจะเปลี่ยนสำหรับอาทิตย์
ducky aey
เวลาขึ้นลิฟท์รู้สึกพื้นยุบเวียนหัวเกิดจากอะไรครับ
ทุกครั้งที่ผมขึ้นลงลิฟท์ผมจะรู้สึกเวียนหัวแล้วก็พื้นยุบยุบกว่าจะหายก็เกือบ 15 นาทีเลยอยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรเป็นความดันหรือเปล่าครับไปเสิร์ชใน google ก็บอกว่าเป็นที่ความเร็วของลิฟท์ แต่เพื่อนคนร
สมาชิกหมายเลข 3633257
แว่นสายตาโดนนั่งทับจนเบี้ยว เอากลับมาดัดใหม่ใส่ไปแปปเดียว ทำไมรู้สึกเวียนหัว
แว่นสายตาที่ผมตัดมาใหม่ใช้มา 4 เดือนไม่มีปัญหาอะไร ไม่เวียนหัว สายตาคุ้นชิน แต่โดนคุณพ่อนั่งทับแว่นจนเบี้ยวทั้งกรอป แต่เลนไม่แตก ยังปกติ เลยเอาไปให้ร้านเขาดัดกรอปให้เหมือนเดิม พอเอากลับมาใส่ใหม่ปรากฏว
สมาชิกหมายเลข 2552568
สอบถามคนที่เล่น Focus T25 ครับ
ในวันศุกร์ ตามตารางจะเป็น Double day คือทำ 2 workouts ใช่มั๊ยครับ คำถามคือ ... เราต้องทำต่อเนื่องกันมั๊ยครับ? หรือว่าให้พัก? ถ้าให้พัก มีจำกัดเวลามั๊ยครับ ว่าควรพักประมาณกี่นาที? หรือสามารถ split แบ่ง
GikgoolZ
เตะบอลแล้วเหนื่อยหน้ามืด
ผมวิ่งจ๊อกกิ้งได้เป็นชมครับ เรื่อยๆ แต่พอมาวิ่งเตะบอล ได้ไม่ถึง 10 นาที เหนื่อยหน้ามืด หายใจไม่ทันครับ มีใครเป็นบ้างไหมครับ เกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 7125040
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
t25 แล้วเวียนหัว หน้ามืด
ทีนี้เราหยุดเล่นไป6เดือน
ตอนนี้กลับมาเล่นใหม่
เล่นไปแปปเดียว(15นาที) เวียนหัวมากๆหน้ามืดเลยค่ะ
ทั้งๆที่ครั้งก่อน(6เดือนที่แล้ว)ที่เริ่มเล่นก็ไม่เคยเป็นแบบนี้เลยค่ะ แบบนี้ควรแบ่งเล่นเป็น10นาที ๆ ดีกว่ามั้ยคะ