อยากรู้เรื่องT25ค่ะ อยากออกกำลังกายแบบจริงจังซักทีค่ะ

ใครเคยเล่น T25 บ้างคะ เรากำลังจะสั่งซื้อ เลยอยากรู้ว่ามันได้ผลจริงมั๊ย เราเคยออกกำลังกาย แต่เจอปัญหาเรื่องช่วงล่างเล็กแต่ช่วงบนไม่ลด เห็นเขาบอกว่าT25ลดทุกส่วน หรือวิธีไหนที่เพื่อนๆเคยทำแล้วประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักบ้างคะ แล้วก็อยากทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วย ใครรู้ว่ามียี่ห้อไหนดีบ้างคะ ยังไงก็แชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยนะคะ อยากลดน้ำหนักแบบจริงจังแล้ว เพราะญาติเราเป็นเบาหวานทั้งๆอายุแค่19 เราเลยกลัว ช่วยให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ