จขกท.เริ่มออกt25ครั้งแรกวันนี้ตอน5โมงคะ รู้สึกหน้ามืด เหงื่อไหลท่วมอยางกะก๊อก  แต่ออกได้ประมาณ6นาทีได้  คือยอมรับว่าเหนื่อยมาก ไม่ไหวเพราะจขกท.ยังเป็นนร.555+ เรียนหนัก เดินทางไกล พออกกำลังกายt25ดูเลยไม่ไหว คิดว่าอยากทราบว่าการออกกำลังกายตอนเช้าประมาณตี4เป็นต้น กับออกกำลังกายt25ตอน5โมงเย็นเป็นต้นไป  เวลาไหนที่ดีที่สุดคะ แล้วเวลาไหนเผาผลาญได้เยอะสุด  ^^ ช่วยจขกท.หน่อยนะคะ  จนปัญญามากก