ซอสพริกไทยดำ โรซ่า โซเดียมเยอะหรือเปล่าคะ ทานแล้วจะทำให้น้ำหนักเพิ่มหรือบวมขึ้นหรือเปล่า?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ อาหารคาว อาหาร เครื่องปรุง

ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารอ่ะคะ
เราชอบทานอกไก่หมักพริกไทยดำเวฟ กับผักลวก

สัดส่วนที่ใช้คือ
อกไก่ครึ่งกิโลกรัม หั่นครึ่งเป็น4ชิ้นหมักกับซอสพริกไทยดำ 1ช้อนกินข้าวค่ะ

เราอยากทราบว่าตัวซอสพริกไทยดำนี้โซเดียมเยอะหรือเปล่าคะ ทานแล้วจะบวมหรือน้ำหนักเพิ่มมั้ย เราเคยกินมาม่าแล้วน้ำหนักเพิ่มอ่ะคะ เลยกลัวโซเดียมมาก กลัวบวมมาก 555

ขอบคุณนะคะ