หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมครับเเต่ออกไปวิ่งไม่ได้
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่ง
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
เครื่องออกกำลังกาย
ตินนี้อ้วนมากกกก55555คืออยากผอมเเต่มีเหตุผลบางอย่างที่ไม่สามารถจะออกไปวิ่งได้มีการออกกำลังกายเเบบไหนบ้างครับในการลดน้ำหนัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามข้อแนะนำสำหรับคนกำลังจะลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมอายุ15 นน.87-90 สส.175 ตอนนี้ผมต้องการลดน้ำหนักอยากทราบเทคนิคของพี่ๆที่เคยมีนน.เยอะแล้วลดอยู่ครับ ตอนนี้ผมกำลังเริ่มจากคาดืโอโดยการวิ่งเบาๆทุกเย็น
สมาชิกหมายเลข 8681163
ผมหยุดออกกำลังกายสองวัน ผมจะอ้วนไหมครับ ?
คือเเบบนี้ครับ พอดีขี้เกียจทำไรสองวัน ไม่ได้วิ่งไม่ได้ไรเลย เเถมกินเหมือนมีลูกในท้องอีกตะหาก เเบบนี้ผมจะอ้วนไหมครับ เเล้วปกติ เวลาจากผอมไปอ้วนต้องใช้ระยะเวลาเท่
โลงศพทราย
ออกกำลังเพิ่มน้ำหนัก
ไก่ ออกลูกเป็นตัวหรือไข่
สมาชิกหมายเลข 7668027
ทำไงดีค่ะ!! เป็นที่ผอม เเต่อยากอ้วน
อยากอ้วนมากค่ะ เเต่ว่าเป็นคนไม่อ้วนเลย พอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบถูกวิธีมั้ยค่ะ? ทำไงถึงจะน้ำหนักขึ้น น้ำหนักของเราอยู่ที่45 ค่ะ ขึ้นๆลงๆ ไม่เกิน45เลย
สมาชิกหมายเลข 4597897
แรงบันดาลใจในการในการลดน้ำหนักจาก 79 กก ลดลงมาเหลือ50 กก ภายใน6เดือน
เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่
สมาชิกหมายเลข 9197775
วิ่งบนลู่วิ่งนี้ถือเป็นการออกกำลังกายไหมคะ คือตั้งใจจะออกกำลังกายไปเรื่อยๆเลยค่ะถึงผอมแล้วก็ยังจะวิ่งเหมือนเดิม
ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ แล้วคือจะใช้วิธีวิ่งบนลู่วิ่งอ่ะค่ะ คือตั้งใจไว้ว่าถ้าผอมแล้วก็ก็จะวิ่งเหมือนเดิมค่ะเพราะกลับกลับมาอ้วนอีก แต่ก็จะไม่หักโหม แค่จะควบคุมน้ำห
สมาชิกหมายเลข 5186619
คนผอมวิ่งออกกำลังกายจำเป็นด้วยหรอครับว่าจะต้องลดความอ้วน?
แพลนว่าจะไปวิ่งออกกำลังกาย แต่มีเพื่อนทักว่า "ผอมแบบนี้แล้วยังจะวิ่งลดน้ำหนักอีกหรอ?" ผมก็ตอบกลับไปว่า "ก็แค่อยากออกกำลังกายมันผิดหรือไง?" เ
สมาชิกหมายเลข 2865707
ไม่อยากผอม แต่อยากเฟิร์ม ทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 20 เราเป็นคนอ้วนคนนึง เราเคยน้ำหนัก 78-79 กก. สูง 167 ซม. ซึ่งที่บ้านเราเริ่มที่จะไม่ไหวกับความอ้วนของเรา 555 ที่บ้านเลยจ้างลดน้ำหนักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2025146
คิดไปเอง หรือว่า อะไร (กับการออกกำลังกาย) ช่วยด้วย !!!
ท้อกับการลดความอ้วนค่ะ ไปฟิตเนสทุกวัน เล่นแบบคาร์ดิโอ ทั้งวิ่งและปั่น 5 เดือนแล้ว น้ำหนักก็ลดบ้าง แต่ไม่แน่นอน ขึ้น ๆ ลง ๆ ยังไม่คงที่ ท้อมากๆ แต่ก็ไปทุกวัน (วั
สมาชิกหมายเลข 1917848
เริ่มเล่นเวทต้องใช้ดัมเบลกี่ kg คะ
ขอใช้คำเเทนตัวว่าหนูนะคะ อายุเเค่14เอง55555 หนูเป็นคนผอมคะ ผอมมากเเบบกระดูกเดินได้เลย สูง165น้ำหนักเเค่42เอง ;( กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนปกติเป็นคนกินเยอะค่ะเลยอยากเ
สมาชิกหมายเลข 3250012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่ง
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมครับเเต่ออกไปวิ่งไม่ได้