ขอวิธีลดขนาดหน้าอกสำหรับคนที่ผอมอยู่แล้ว

สวัสดีค่ะส่วนตัวน้ำหนัก42 สูง156 ไม่ได้ซีเรียสเรื่องอ้วนผอมเลยค่ะกินปกติกินเยอะด้วยแต่รอบเอวแขนขาไม่เพิ่มเลยเหมือนจะมีแค่หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น หน้าอกไม่เคยทำตอนนี้อยู่ที่คัพE-Fซึ่งมันใหญ่จนใช้ชีวิตลำบากเลยค่ะขยับตัวเดินหรือวิ่งนิดหน่อยก็เหนื่อยแล้วตอนนี้มีอาการปวดคอปวดหลังด้วย มีใครเคยเจอปัญหานี้ขอคำแนะนำในการลดทีค่ะ 🥲🥲🥲