ใครเคยลดน้ำหนักโดยวิธี color diet บ้างครับ ขอรายละเอียดหน่อยครับ

อยากทราบว่าการลดน้ำหนักแบบไหนดีและได้ผลที่สุด ระหว่าง high carb diet กับ low carb diet แล้วการลดน้ำหนักที่กินเเต่กล้วยได้ผลจริงไหม

สวัสดีคะ...วันนี้เราจะมารีวิว ทดลองลดความอ้วน แบบ Low Carb Diet + IF (แบบบ้านๆ) ด้วยตัวเอง ปัจจุบัน เราน้ำหนักอยู่ที่ 67.5 kg. (27/11/2562)ส่วนสูง 163 cm.รอบเอวบน 32 inch.รอบเอวล่างใต้สะดือ 37 inch.ร้

ไม่มีใครสนใจ ไว้ผมลดน้ำหนักก่อนแล้วกัน

กำลังศึกษาวิธีการลดน้ำหนักด้วยสองวิธีนี้ค่ะ แบบไหนดีกว่าค่ะ

แพรวเองทำรายการRealityลดน้ำหนัก "บันไดDiet" อัพโหลดลงยูทูปคะ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่คิดค้นขึ้นมาเอง ตั้งแต่ต้นปี 55 โดยแบ่งเป็น 8 step เพื่อนๆบางคนอาจพอผ่านตามาบ้างแล้ว ปัจจุบัน แพรวกำลังstepท

สวัสดี​ครับตอนนี้อายุ 19 แล้วยังหาสไตล์​การแต่งตัวดีๆไม่เจอ อยากให้ช่วยหน่อยครับว่าควรใส่เสื้อแบบไหนกางเกงทรงอะไรหาหลาบแบบมากกยังหาไม่ได้เลย น้ำหนัก70 สูง 160 ผู้ชายนะครับ พี่ๆช่วยหน่อยครับแต่งแบบไหนก

พึงเริ่มลองลดน้ำหนักด้วยวิธี atkins diet มี4 phase phaseแรก 14วันแล้ว phase ที่เหลือกี่วันครับหาตามเว็บเจอแต่ phase แรกแต่ไม่รู้ phaseที่เหลือกี่วันครับหรือปรับตามเรา แล้วนมกับน้ำมันนี้กินไม่ได้เลยใช่

https://www.youtube.com/watch?v=dLbQA4iWq7U

ถ้าชั่งก่อนนอน จะต้องมาก หรือ น้อยกว่า ตอนเช้าคะ

ทานแล้วดีมั้ย รายละเอียดเป็นไงบ้าง (คุย LINEกับแม่ค้าแต่ไม่ได้อะไรเลยบอกแต่ว่าเป็นวิตามินลดน้ำหนัก)